Рекомендації, поради щодо грудного вигодовування дитини

Грудне вигодовування дитини має великі переваги як для дитини, так і для матері. Ось переваги грудного молока, які рекомендовані положення грудного вигодовування, як ви можете знати, що дитина досить смокче і як ви доглядаєте за грудьми під час грудного вигодовування.

Зміст:

Грудне молоко - рекомендується як основне джерело їжі на першому році життя!

Американська академія педіатрії рекомендує грудне молоко як єдине джерело їжі протягом перших 6 місяців, а потім продовжує годувати грудьми щонайменше 12 місяців.

Грудне молоко це ідеальна їжа для дитини. Він пропонує дитині багато переваг порівняно з молочною сумішшю. Він містить потрібну кількість поживних речовин і легко засвоюється.

Перші кроки в грудному вигодовуванні

Грудне молоко і як змінюється грудне вигодовування у міру зростання та розвитку дитини. Режим годування новонародженого відрізняється від 6-місячного режиму грудного вигодовування. По мірі зростання дитини поживні речовини в молоці змінюються відповідно до потреб зростаючої дитини.

Перші кілька тижнів грудного вигодовування - це період навчання як для вас, так і для вашої дитини. Потрібен час і терпіння, щоб сформувати режим дня і налаштуватися на грудне вигодовування.

День 1

Більшість здорових немовлят, народжених у термін, готові і бажають розпочати грудне вигодовування з перших півгодини до 2 годин після народження. Ці перші 1-2 години є важливим часом для немовлят на грудному вигодовуванні та поруч із матір’ю. Американська академія педіатрії рекомендує розміщувати немовлят поруч з матір'ю контакт шкіра до шкіри, відразу після народження. Немовлятам рекомендується тримати шкіру до шкіри не менше 1 години, навіть якщо вони не годують грудьми.

2-4 дні

Вашій дитині може знадобитися практика, щоб правильно прикласти до грудей і смоктати. На другий день дитина повинна почати смоктати і потребуватиме годування кожні 1,5-3 години, загалом 8-12 годувань за 24 години. Ці корми забезпечують дитину першим молоком, багатим антитілами - молозивом. Це також сприяє лактації - виробленню молока матері. У перші дні дитина буде худнути, що вважається нормою.

Можуть виникати судоми матки - ознака того, що смоктання спричинило вироблення молока. Судоми також допомагають зменшити кровотечу. Матері можуть відчувати легке поколювання, жар у грудях або відчуття прохолоди, коли молоко тече, але це не правило.

3-5 дні

Попит на молоко збільшиться, і дитина буде смоктати більше з кожним годуванням. Протягом 12 - 24 годин вам слід поміняти набагато більше вологих підгузників, ніж у перші дні, і кількість брудних підгузників збільшується. Перший кал (перший стілець у немовлят - меконій) липкий і темного кольору, але поступово набуває гірчично-жовтого кольору. Зі збільшенням виробництва молока немовлята почнуть набирати вагу, як правило, приблизно на 15 г/день. Груди відчувають себе важче і тепліше.

Молозиво, перехідне та зріле молоко

Молозиво це перша стадія грудного молока. Це відбувається під час вагітності і триває кілька днів після народження. Це жовтий або бежевий. Крім того, воно набагато щільніше молока, що виробляється пізніше. Він багатий білками, жиророзчинними вітамінами, мінералами та імуноглобулінами - імуноглобуліни є антитілами, які передаються від матері до дитини та забезпечують пасивний імунітет для немовлят. Пасивний імунітет захищає дитину від різноманітних бактеріальних та вірусних інфекцій. Через 2-4 дні після народження молозиво буде замінено перехідним молоком.

Перехідне молоко воно є між молозивом і зрілим молоком. Це схоже на молоко, змішане з апельсиновим соком, містить нижчий рівень імуноглобулінів та білка, ніж молозиво, але містить більше лактози, жиру та калорій. Пізніше, через 10-14 днів після пологів, це з’являється зріле молоко, який тонший і біліший - містить усі жири та інші поживні речовини, необхідні зростаючій дитині.

Переваги грудного вигодовування

Немовлята на грудному вигодовуванні отримують багато переваг від грудного молока, особливо захист від таких захворювань, як діабет, ожиріння, інфекції, астма тощо. Крім того, жінки, які годують груддю, отримують більше переваг, крім захисту та годування своїх дітей. Грудне вигодовування може бути пов'язане з меншим ризиком раку молочної залози та яєчників.

Грудне молоко містить усі поживні речовини, які необхідні немовлятам здоров'я та зростання. Грудне молоко стимулює незрілу імунну систему дітей, а також покращує реакцію на щеплення. Він містить багато антитіл та ферментів, які допомагають дитині рости здоровою. Грудне молоко також має ту перевагу, що воно не вимагає нагрівання, немає ризику пошкодження і немає необхідності в стерилізації, як у випадку з сумішшю для годування груддю. сухе молоко для немовлят. Перш за все, грудне вигодовування сприяє зв’язку матері та дитини та допомагає матері подолати негайні емоційні наслідки після народження, включаючи ризик постнатальної депресії.

Грудне вигодовування - користь для дитини

Грудне вигодовування - найкраща форма дитячого харчування з наступних причин:

Грудне молоко містить потрібну кількість жиру, цукру, води, білків та мінералів, необхідних для росту та розвитку дитини. По мірі зростання дитини грудне молоко змінюється відповідно до мінливих потреб дитини у харчуванні.
Грудне молоко засвоюється легше, ніж суміш.
Грудне молоко містить антитіла, які захищають дітей від певних захворювань, таких як вушні інфекції, діарея, респіраторні захворювання та алергія. Чим більше дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, тим більша користь для здоров’я.
Немовлята на грудному вигодовуванні мають менший ризик синдрому раптової дитячої смерті (SIDS).
Грудне молоко може допомогти зменшити ризик багатьох коротко- і довгострокових проблем зі здоров’ям недоношених дітей.

Грудне вигодовування - користь для матері

Грудне вигодовування корисно для матері з наступних причин:

Спрацьовує вивільнення гормону окситоцин що призводить до скорочення матки. Це допомагає матці швидше повернутися до нормальних розмірів і може зменшити післяпологові кровотечі.
Це може сприяти зниженню ваги під час вагітності.
Це може зменшити ризик раку молочної залози та раку яєчників.
Грудне вигодовування сприяє зв'язку між матір'ю та дитиною.
Допомагає заощадити час і гроші - немає необхідності купувати сухе молоко, мити або стерилізувати дитячі пляшечки.

Грудне вигодовування або годування з пляшечки - це особисте рішення. Якщо ви вирішили годувати грудьми, зверніться за медичною або особистою допомогою консультант з грудного вигодовування для інформації та двозначності. Перший місяць годування груддю є найскладнішим, тому, якщо перейти за цей період, згодом це буде легше.

Положення дитини біля грудей

Почніть класти дитину на бік, до грудей. Переконайтесь, що все тіло дитини звернене до грудей, вухо, плече та стегно мають пряму лінію. Голова дитини повинна знаходитися на прямій лінії з тілом. Ви можете використовувати a подушка для грудного вигодовування або звичайна людина, щоб піднести дитину на висоту, яка сприяє його прикладанню до грудей.

Найкращі позиції для годування груддю:

Позиція гойдалки

Голова дитини повинна спиратися на лікоть руки, на той бік, який ви хочете годувати грудьми. Рука з цього боку підтримуватиме решту тіла. Іншою рукою вона підтримує молочну залозу, тримаючи великий палець над соском і ареолу в місці, де ніс дитини торкається грудей. Вказівний палець повинен знаходитись там, де підборіддя дитини стикається з грудьми. Акуратно стискайте груди так, щоб сосок був акуратно спрямований до рота дитини.

Поперечне положення гойдалки

Тримайте голову дитини рукою навпроти грудей, від якої ви хочете годувати грудьми (якщо ви годуєте грудьми з правої грудей, тримайте голову лівою рукою). Тримайте зап’ястя між лопатками дитини, великим пальцем за одним вухом, решта пальцями за іншим вухом. Вільною рукою обережно стискайте груди, щоб дозволити смоктання.

Положення футбольного м’яча

Положення особливо корисне матерям, які перенесли кесарів розтин, щоб не класти дитину на живіт, а також матерям із більшими грудьми, недоношеним дітям або близнюкам, які годують грудьми. Дитина буде розташовуватися збоку з грудьми, з якої він буде вигодовуватися, боком, ногами під пахвою (ніби ви тримаєте футбольний м’яч під пахвою). Підтримуйте голову дитини тією ж рукою, а другою рукою тримайте груди для годування груддю.

Лежаче положення

Це може бути корисно матерям з меншими грудьми, немовлятам із надлишковими газами в животі або новонародженим. Сядьте на ліжко або диван, лежачи на спині, дитина знаходиться перед вами обличчям до грудей.

Лежаче бокове положення

Мати ляже на бік, а дитина обличчям до обличчя. Ви можете використовувати руку на тому боці, на якому ви не знаходитесь, щоб утримувати груди. Робити це слід лише на більш твердому ліжку, а не на дуже м’якому, тому що положення дитини може легко змінюватися і є ризик потонути.

Як часто слід годувати грудьми?

Нагодуйте дитину на вимогу один раз на 3 години вдень і вночі. Більшість новонароджених дітей слід годувати приблизно від 8 до 12 разів на день. Ваша дитина може захотіти смоктати кожну годину або годування може зайняти більше часу. Не потрібно обмежувати тривалість годування, якщо соски не болять.

Новонародженого слід годувати грудьми не менше 2-3 годин протягом 10-15 хвилин. В середньому 20-30 хвилин на кожне годування забезпечать це дитина отримує достатню кількість грудного молока. Це також дає достатньо часу для стимулювання вироблення молока. Через 3-4 місяці час годування стає коротшим, а час годування - трохи довшим. Для спорожнення та насичення грудей може знадобитися лише 5-10 хвилин.

це стосується ваших грудей;
відкрити рот і повернути голову набік, щоб знайти джерело їжі;
висунути язик;
круглі губи немов смокчуть;
плакати.

Немовлята отримують достатню кількість молока?

Після першого тижня у дитини є щонайменше 6-8 мокрих підгузників та 3-4 м’яких жовтих стільця на день (протягом 24 годин). Після першого тижня сеча повинна бути блідою. Якщо дитина не отримує достатньої кількості молока, сеча забарвиться в темно-жовтий колір, а кількість зменшиться. Немовлята, які їдять достатньо, мають жовті, м’які стільці - часто після кожного годування. Згодом щоденна кількість стільців зменшиться. Є ознаки того, що він досить смокче і що він задоволений годуванням і спить між прийомами їжі. Крім того, груди відчувають себе м’якими і менш ситими після кожного годування та дитина набирає вагу як і повинно бути.

Зростання пагонів

Немовлятам потрібно більше грудного молока під час і після стрибка росту. Отже, у періоди бурхливого зростання дитині може знадобитися частіше годування і може більше часу проводити грудне вигодовування. Збільшення часу грудного вигодовування допомагає їм споживати більше молока для підтримки свого зростаючого організму. Стрибки росту є загальними у віці 2-3 тижнів, 6 тижнів та 3 місяців. Це триває лише кілька днів, і дитина, як правило, повертається до звичного режиму грудного вигодовування.

Харчування під час годування груддю

Тіло потребує приблизно 450–500 додаткових калорій на день, щоб підтримувати виробництво грудного молока для дитини. Якщо ваша вага знаходиться в межах норми, вам потрібно близько 2500 калорій на день.
Їжте м’ясо, овочі, фрукти, корисні жири, цільні зерна.
Їжте рибу та морепродукти 2-3 рази на тиждень, але уникайте вживання риби з високим рівнем ртуті. Уникайте м’яса акул, риби-меч, скумбрії.
Не забувайте про вітаміни, рекомендовані лікарем на період після народження.
Вживайте багато рідини, щоб запобігти зневодненню.
Відстежуйте реакції вашої дитини на їжу, яку ви їсте, щоб виявити будь-яку непереносимість або алергію.
Уникайте обробленої їжі, фаст-фуду, копченостей, надлишку цукру або солі, гострої їжі, смаженої їжі, капусти, бобових, спецій.
Лактації для стимулювання лактації - як анісовий чай, чай з пажитника або інші такі чаї та добавки вводяться лише за вказівкою лікаря.

Кава на грудному вигодовуванні

Помірне споживання кофеїну (200 мг кофеїну на день), швидше за все, не вплине на дитину. Новонароджені та недоношені діти більш чутливі до впливу кофеїну.

Алкоголь при грудному вигодовуванні

Якщо ви хочете періодично вживати алкогольний напій, почекайте принаймні 3 години після одноразового напою, щоб годувати грудьми - один напій означає 1 пиво, 150 мл вина або 30 мл лікеру. Алкоголь, як правило, метаболізується за 2-3 години - якщо говорити про разовий напій для матері 50-60 кг. Хоча довгострокові наслідки грудного вигодовування ще не відомі, це, як правило, протипоказано. Регулярне вживання більше двох напоїв на день може вплинути на стан дитини, призвести до сонливості, слабкості та ненормального збільшення ваги.

Догляд за грудним вигодовуванням при грудному вигодовуванні

Перед грудним вигодовуванням ретельно мийте руки і щодня мийте груди - використовуйте лише теплу воду.
Переконайтесь, що дитина є правильно прикладена до грудей, інакше це буде смоктати сосок і спричиняти біль у грудях.
Використовуйте крем для грудного вигодовування - для зволоження соска.
Можна використовувати чашки для грудей під час годування груддю та прокладки для грудей - для запобігання подразнення через витікання молока між грудним вигодовуванням.
Використовуйте молоковідсмоктувач, щоб зменшити надлишок молока, що накопичується в грудях.
Носіть бавовняний бюстгальтер для годування груддю, щоб запобігти перегріванню та подразненню грудей.