Рекомендація лікаря Три рослини, які захищають печінку після жирної їжі; вишуканий
Найефективнішими засобами для детоксикації після свят є овочі та трави, які допомагають печінці, жовчі та селезінці позбутися нездорових скупчень.
Фахівці стверджують, що здорова печінка спалює жир, забирає поживні речовини з їжі та перетворює їх на необхідні компоненти крові, збираючи вітаміни та мінерали та виробляючи ферменти та білки, що сприяють гормональному балансу.
"Печінка допомагає імунній системі боротися з інфекціями, виводити бактерії з крові та виробляє жовч, необхідну для перетравлення їжі. Коли печінка перевантажується, через стрес або надмірний вплив токсинів відбувається ураження організму, і, отже, можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров’ям », - пояснює доктор Деніса Захарія, сімейний лікар, за даними adevarul.ro.
М’ята знижує апетит
М’ята - ідеальний замінник цукру в безалкогольних напоях або чаях. Це знижує апетит навіть при запаху. Його можна використовувати в різних препаратах. Серед найпоширеніших станів, які можна лікувати за допомогою м’яти, є порушення травлення та здуття живота, а також гостра діарея.
Більше того, експерти стверджують, що із спазмами живота, здуттям живота та кишковим транзитом легко боротися за допомогою леткої м’ятної олії. Гастрит також не має шансів, якщо дати м’ятний настій. Так само блювота і нудота.
Редька сприяє евакуації жовчі
Редис необхідний у детоксикаційних дієтах. Вони багаті калієм, вітамінами В6 і С і мають високий вміст води та харчових волокон. Їх можна їсти в салатах або різних стравах, разом з іншими овочами. Видаляючи токсини з організму, редька допомагає підтримувати здоровий стан печінки, сприяючи відновленню клітин печінки.
Детоксикаційний ефект редиски також приносить користь ниркам, запобігаючи утворенню каменів та інфекцій нирок. У природній медицині чорна редька особливо відома своєю користю для кишечника. Користь редьки для травної системи відома давно, особливо її сприятлива дія в регулюванні функції жовчі, сприяючи евакуації жовчі », - пояснює Марина Григоре, фахівець з апіфітотерапії.
Базилік сприяє усуненню газів
Базилік є ідеальною рослиною для заправки салатів чи інших страв і може успішно замінити сіль у їжі. Нею можна посипати салати, страви, а також фрукти. Трава лікує захворювання шлунку, кишечника, сприяє усуненню газів, стимулює апетит та допомагає запобігти інфаркту.
Завдяки своїм властивостям рослина має антиоксидантну, противірусну та протимікробну дію.
Базилік є важливим джерелом кальцію, вітаміну А, вітаміну В6, вітаміну С, а також важливим джерелом мінералів, таких як залізо, калій, магній і фосфор.
"Також добре знати, що рослина базиліка також містить деякі важливі речовини, такі як танін, речовина, яка надає базиліку антисептичні та спазмолітичні властивості, орієнтин та віценін, активні речовини, що захищають клітини організму від негативного впливу ультрафіолетового випромінювання, флавоноїди. і леткі сполуки, які мають сильну протизапальну дію », - каже лікар.
Інші назви:
Японська водна терапія передбачає споживання декількох склянок води кімнатної температури в дюймах
Звичайний алкоголь є дуже хорошим дезінфікуючим засобом, але він також має і інше застосування на кухні
Розпочався Різдвяний піст, і цього року, оскільки ми перебуваємо в пандемії, це важливіше ...