Рекомендована дієта DCNews; кардіологів
Дієта, рекомендована кардіологами. Це номер 1 у світі. Дієту рекомендували б кілька кардіологів. В його основі лежать комбінації їжі.
Дієта, рекомендована кардіологами. ДЕНЬ 1
Сніданок: сік зеленого фрукта або настій з імбирного чаю.
Обід: варене яйце з брокколі або фруктовий йогурт. Потрібно їсти фрукти через 30 хвилин після вживання рослинного білка.
Вечеря: Салат з помідорів з вареними помідорами і трохи чилі.
Дієта, рекомендована кардіологами. ДЕНЬ 2
Сніданок: чай з кропиви
Обід: Два варених яйця з сиром та огірками (максимум 250 грам)
Вечеря: 125 грамів яловичини на конфорці, помідор і скибочка цільнозернового хліба
Дієта, рекомендована кардіологами. 3 ДЕНЬ
Сніданок: Жовтий фруктовий сік (вибирайте лимони та банани, оскільки вони багаті поживними речовинами, які підтримують бадьорість до обіду)
Обід: 3 варені яйця з огірковим салатом (у салат можна покласти чайну ложку оливкової олії)
Вечеря: 125 грам гарячої яловичини плюс хліб з цвітної капусти (100 грам)
Дієта, рекомендована кардіологами
Дієта, рекомендована кардіологами. ДЕНЬ 4
Сніданок: сік червоного фрукта
Обід: 120 грам свіжого сиру плюс скибочка цільнозернового хліба
Вечеря: 125 грам курки з помідорами та цибулею. Також можна їсти картопляне пюре, але не більше 60-70 грам
Дієта, рекомендована кардіологами. ДЕНЬ 5
Сніданок: фіолетовий/чорний фруктовий сік
Обід: 200 грам риби на пару з морквою та помідорами
Вечеря: Овочевий салат: помідори, морква, огірки плюс 150 грам курки
Дієта, рекомендована кардіологами. 6 ДЕНЬ
Сніданок: трав'яний чай на ваш вибір
Обід: 200 грам курки з морквяним пюре з бананами
Вечеря: Салат з тунця із зеленими овочами (цибуля, огірок, капуста) - загалом 200 грам
Дієта, рекомендована кардіологами. ДЕНЬ 7
Сніданок: м’ятний чай
Обід: Фруктовий салат із червоних та апельсинових фруктів
Вечеря: 250 курчат з двома вареними яйцями та соліннями. Під час дієти не забувайте випивати не менше двох літрів води на день.