Рекомендована дієта для підлітків з прищами
Неправильне харчування відіграє вирішальну роль у появі прищів у молодих людей. Таким чином, продукти, багаті гідрогенізованими жирами, м’ясо, консерви, рафіновані цукристі продукти, гострі спеції, гарячі напої, кофеїн та алкоголь є одними з найпоширеніших причин цього дерматологічного захворювання. Тому фітотерапія рекомендує контрольовану дієту, приймаючи вранці на сніданок дві столові ложки пророщених пшеничних висівок. Решту дня рекомендується їсти овочі, сирі овочі (морква, селера, петрушка, буряк, шпинат, капуста, цибуля-порей, салат, помідори), свіжий капустяний сік (одна склянка на день протягом трьох тижнів), шпинатний сік, варений або сирий (200-300 г/добу), ячмінний сік, рисова мацерація. Завершіть дієту нежирним м’ясом (птиця, риба), рослинною олією, пивними дріжджами (дві-три столові ложки на день), хлібом з непросіяного борошна, пророщеною пшеницею, йогуртом, свіжим сиром, фундуком, свіжими фруктами, абрикосами, персиками, виноградом свіжі натуральні фруктові соки, якісна вода (мінімум вісім склянок на день).
Уникайте продуктів, що стимулюють секрецію сальних залоз: тваринні жири, жирне м’ясо, ковбаси, копченості, дичина, консерви, смажена їжа, картопля фрі, ферментовані сири, сир, маргарин, сіль, гострі спеції, баклажани, концентровані солодощі, шоколад, морозиво кава, міцний алкоголь, кислі напої та тютюн.
Лікування вітамінами (А, комплекс В) та застосування лосьйону з ретиноевою кислотою (кислотою вітаміну А) зменшують секрецію шкірного сала і усувають прищі за 3-5 тижнів. Харчові добавки з хромом, цинком, селеном, сіркою та каніфоллю ефективні.
Додаткові заходи включають: миття обличчя теплою водою та сірчаним милом або рідким милом Dove, двічі на день, або в’яжучим лосьйоном, щоб уникнути відгодівлі шкіри, кипіння білизни на тілі, щоденна зміна сорочки та наволочки, парові ванни для голови та грудей (15 хвилин на день), фізичні вправи, 30-хвилинні пробіжки, лікування поту (щотижнева сауна), сонячні ванни (один раз на день), натуральний одяг, уникайте стискання кошиків.
Харчова алергія, проблема сучасного світу
Все частіша у всьому світі харчова алергія виявляється надзвичайно небезпечною, іноді навіть спричинюючи смерть. Кожен четвертий чоловік, який мав незначні алергічні реакції на з’їдену їжу
Назальні спреї стають неефективними
Катар? Нежить? Утруднене дихання? У таких ситуаціях стало звичним використовувати спреї або назальні краплі для полегшення респіраторних симптомів. Будьте обережні! Якщо
Вітаміни, користуються великим попитом
Вітаміни A, B, C і D все частіше продаються в аптеках. Останнім часом все більше і більше румунів купують харчові добавки, щоб запобігти або вирішити проблеми можливого
Антибіотики не запобігають COVID-19
Зараження новим коронавірусом не можна запобігти за допомогою антибіотиків, і ні в якому разі не можна приймати антибіотики без призначення лікаря. У контексті множення випадків COVID-19 у