Рекомендована дієта при гастриті - ПІВДЕННІ ГАЗЕТИ
Незалежно від того, чи є у вас гострий або хронічний гастрит, важливо прийняти певну дієту, щоб захистити себе від ризиків, пов’язаних із цим захворюванням: виразка або певні форми раку. Гастрит - основний термін, що застосовується при будь-якому захворюванні, що включає запалення слизової оболонки шлунка. Гастрит може бути гострим, тобто виникає раптово, або хронічно, він розвивається з часом. Існують різні типи гастриту, які викликаються різними факторами. Для більшості людей гастрит незначний і швидко проходить після лікування.
Однак існують деякі форми гастриту, які можуть спричинити виразку або підвищити ризик раку. Прийнята дієта важлива для здоров’я органів травлення та всього тіла. Ось кілька порад щодо того, що їсти, якщо ви страждаєте на гастрит, і чого важливо уникати.!
Рекомендовані продукти
Існує кілька продуктів, які можуть допомогти утримати ваш гастрит під контролем та зменшити симптоми. Сюди входять продукти з високим вмістом клітковини, такі як крупи, але також яблука, брокколі, морква та квасоля (але фрукти та овочі не слід їсти якомога сирішими), нежирні продукти, такі як будь то риба, куряча та індича грудка, продукти з низькою кислотністю, негазовані напої, напої з кофеїном, пробіотики, такі як комбуча, йогурт, кімчі та капустяний сік. Деякі дослідження показують, що пробіотики можуть допомогти, якщо у вас хелікобактер пілорі (H. pylori). Це бактерія, яка викликає інфекцію в травній системі, що може призвести до гастриту або виразки шлунка.
Їжі, якої слід уникати
Їжа з високим вмістом жиру може посилити запалення в слизовій оболонці шлунка. Деякі продукти, яких слід уникати, оскільки вони можуть дратувати шлунок, це: алкоголь, кава, помідори та деякі фрукти (грейпфрут, апельсин, виноград тощо), фруктовий сік, жирна їжа, смажена їжа, газовані напої, гостра їжа, молоко та інші молочні продукти.
План харчування
Їжте менше їжі: замість того, щоб їсти менше їжі на день з більшою кількістю їжі, намагайтеся їсти меншу кількість частіше. Вживання меншої кількості може допомогти збільшити приплив крові до шлунку, що стимулює загоєння.
Уникайте їсти перед сном: їжте принаймні за три-чотири години до сну, щоб у шлунку було достатньо часу для травлення.
Пийте достатньо води: Вода (але не інші рідини, такі як кава, чай, алкоголь або підсолоджені напої), здається, допомагає контролювати симптоми гастриту, тому намагайтеся випивати щонайменше шість склянок на день.
Інший рекомендації
Спробуйте зменшити стрес, оскільки це може спричинити підвищений викид шлункової кислоти та посилити запалення. Крім того, це знижує імунну функцію та сприяє іншим проблемам з травленням.
Кинути курити! Куріння уповільнює загоєння слизової шлунка, збільшує рецидив виразки, а також збільшує ймовірність розвитку інфекцій.
Приймайте корисні дієтичні добавки. До добавок, які можуть допомогти вилікувати гастрит, належать омега-3 жирні кислоти, пробіотики, вітамін С і вітамін В12.
Чай з листя шовковиці полегшує захворювання печінки, діабет та гастрит
Листя шовковиці мають багато корисних для організму властивостей. Настій, приготовлений з цих листя, може бути допоміжним засобом лікування таких захворювань, як діабет, гастрит або захворювання печінки. Серед найбільш відомих станів профілактики та контролю листя шовковиці - діарея, цукровий діабет, гастрит, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, захворювання печінки або легенів.
Вони також ефективні при лікуванні астенії, неврозів та безсоння, і було показано, що вони працюють у боротьбі з ожирінням або іншими порушеннями обміну речовин.
Його вживають у вигляді настою, не підсолоджуючи, після основних прийомів їжі. У разі діабету та діареї рекомендується приймати по одній столовій ложці настою з інтервалом в одну годину.
Настоянку можна отримати з листя, змоченого на 21 день у харчовому спирті. Процідіть і вживайте по 30 крапель, розведених водою, тричі на день перед основними прийомами їжі.
Гастрит типу А
У разі гастриту типу А ми маємо справу з аутоімунним захворюванням. Тому так звані аутоантитіла утворюються проти клітин слизової оболонки шлунка, які виробляють шлункову кислоту (тім’яні клітини). Парієтальні клітини слизової шлунка виробляють шлункову кислоту, яка є абсолютно необхідною для травлення. Одночасно вони утворюють так званий внутрішній фактор (внутрішній фактор), життєво важливий для засвоєння вітаміну В12 із травного тракту. Таким чином, аутоантитіла, спрямовані проти тім'яних клітин, впливають на вироблення шлункової кислоти та засвоєння вітаміну В12.
Наслідками гастриту типу А є зменшення шлункової кислоти (гідрохлориду) та анемія через дефіцит вітаміну В12, що є незамінним для утворення гемоглобіну. Ця форма гастриту зустрічається порівняно рідко, із відсотком 3-6%. Однак аутоімунний гастрит може виникати разом з іншими аутоімунними захворюваннями, сприяючи появі раку шлунка.
Хронічний гастриттип В