Рекомендована дієта при вагінальному кандидозі PortalMed
Здорове харчування 11 червня 2020 р. | 2020-06-11 11 червня 2020
Кандидоз є однією з найпоширеніших вагінальних інфекцій, коли 75% жінок переживають подібний епізод у певний момент свого життя. Це не вважається венеричним захворюванням, але воно також може передаватися. Його також можна легко взяти з басейну, з кришки унітазу, з рушника тощо. Кандидоз проявляється змінами виділень з піхви як з точки зору кольору, так і рясності та запаху. Він стає жовтуватим, сирним і має сильний запах. Крім того, виникають відчуття печіння та свербежу.
Причини кандидозу
Серед причин, що спричиняють цей стан, є: тривале лікування антибіотиками, вагітність, тривалий прийом контрацептивів, низький імунітет, порушення мікробної флори.
Якщо в одних випадках немає способів запобігти цьому (коли ми говоримо про ослаблену імунну систему та порушення мікробної флори, що сприяє розмноженню грибка Candida), в інших є те, що ми можемо зробити, і тут ми маємо на увазі дієту. Вживання овочів та фруктів сприяє зміцненню імунної системи, завдяки чому антитіла усувають інфекцію. Також для підтримки балансу мікробної флори рекомендуються ферментовані йогурти та сири.
Якщо інфекція почала викликати симптоми, крім візиту до гінеколога існує ряд продуктів, які рекомендуються для боротьби з кандидозом.
Кокосове масло. Він містить 50% лауринової кислоти, яка, як відомо, є насиченою жирною кислотою. Дослідники стверджують, що він має протимікробні та протигрибкові властивості та бореться з кандидозом. Однак необхідні подальші дослідження, щоб довести його корисність.
Пробіотики. Кандіда "хитає головою", коли змінюється флора, з корисними бактеріями, паличками Додерлейна та лактобактеріями, яких уже немає в достатній кількості, щоб захистити та захистити територію. Пробіотики - це живі бактерії, що містяться у ферментованих продуктах, таких як живі йогурти з активною культурою. Дослідження показують, що пробіотики є засобом боротьби з кандидозом.
часник. Це їжа з сильними протигрибковими властивостями завдяки вмісту аліцину - речовини, яка виділяється при подрібненні часнику. Дослідження, проведені в даний час на мишах, показали, що аліцин, що вводиться у випадках кандидозу, має майже такий же ефект, як протигрибкові препарати.
куркумін. Найважливіший компонент куркуми, куркумін, здається, має властивості, які усувають Candida або принаймні зменшують його поширення. Залишається з’ясувати, наскільки подальші дослідження підтвердять ефективність куркуміну.
Існують також обмеження, коли відбувається зараження Candida. Наприклад, цукор підтримує ідеальне середовище для розвитку інфекцій. Насправді, велике споживання цукру збільшує ризик розвитку кандидозу, згідно з дослідженнями в цій галузі. Сухофрукти та фруктові соки також дисбалансують бактеріальну флору. Крім того, щоб не сприяти поширенню грибка, рекомендується уникати картоплі та кукурудзи.