Рекомендовані напої при печії Medlife

Печія насправді означає гастроезофагеальний рефлюкс. Люди з кислотним рефлюксом можуть відчувати печіння в горлі та грудях, що може бути досить болючим та стресовим. Кислотний рефлюкс - найвідоміший симптом захворювання органів травлення, який називається гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Яких напоїв уникати, повідомляє medicalnewstoday.com

Алкоголь стимулює шлунок виробляти більше кислоти.

Бульбашки в газованих напоях поширюються в шлунок. Це створює тиск на нижній сфінктер стравоходу і може підштовхувати шлункову кислоту до стравоходу.

• Напої з кофеїном

Кофеїн посилює захворювання, і рекомендується перейти на версії чаю чи кави без кофеїну, щоб це допомогло мінімізувати симптоми.

Шоколад містить як кофеїн, так і какао, і обидва вони можуть викликати печію. Не тільки шоколадні цукерки, але й гарячий какао-шоколад та молочний шоколад також можуть стати пусковим механізмом.

Цитрусові соки, такі як апельсин або грейпфрут, багаті кислотою і можуть погіршити симптоми.

• Імбирний чай. Імбир є природним заспокійливим засобом для шлунку і може допомогти зменшити вироблення шлункової кислоти.

Імбирне пиво не дуже допомагає, оскільки воно газоване і може містити кофеїн. Крім того, більшість комерційних кислих напоїв не містять достатньо імбиру, щоб мати ефект.

• Йогурт. Молочні продукти іноді можуть зменшити симптоми рефлюксу.

• Молоко. Нежирне або нежирне молоко може допомогти, але молоко з високим вмістом жиру може погіршити симптоми. Мигдальне молоко може бути ефективним, оскільки воно лужне і може нейтралізувати кислотність.

Те, як людина п’є, може посилити або викликати печію.

Практичні поради:

• Пийте протягом дня, щоб залишатися зволоженим і уникати пиття великої кількості відразу
• Відмовтеся від напоїв пізно ввечері
• Встав вертикально після випитого

Більше порад щодо запобігання рефлюксної хвороби

• Втрата ваги, якщо це необхідно
• Кинути палити
• Під час сну тримайте голову вгору
• Уникайте тісного одягу на тілі

Симптоми ГЕРХ включають:

• Відчуття печіння в горлі або грудях
• Кислуватий смак у роті
• Труднощі з ковтанням
• Біль у грудях
• Біль у горлі
• Хриплий голос
• Сухий кашель
• Відчуття, що в горлі у мене комочка
• Відрижка їжі або кислоти

Деякі люди мають більш серйозні симптоми, які заважають їх повсякденному життю. Крім того, деякі стани можуть збільшити ризик захворювання

• ожиріння
• Завдання
• діабет
• Певні порушення сполучної тканини
• Грижа діафрагми

Якщо на людину впливають регулярні та важкі епізоди печії, рекомендується звернутися до фахівця. Однак, якщо печія буває лише епізодичною, її можна впоратись за допомогою простих змін способу життя та безрецептурних препаратів.

---