Рекорд споживання калорій у фітнес-таборі в день відпочинку
День відпочинку у фітнес-таборі - звучить якось дивно. Мені зовсім не подобається ця перерва. Я цього не хочу. Зараз, коли наркотичний спорт справді поширюється в моєму тілі. Тепер, коли я хочу віддати все ще раз на дні, що залишились у таборі тут, в Андалусії. Вихідний? Не зі мною!
Але спочатку: спати! Потім десь опівдні до буфету. Потім подрімайте. Повинно бути. Поки що це насправді виснажує тут більше, ніж я сподівався. Але в якийсь момент це мене хапає. Я розбуджу свою сусідку по кімнаті, хочу щось зробити.
Тож підемо на футбольне поле. У день відпочинку тренери пропонують невелику програму. Також брикаючись серед них. Три, чотири спринти, один смертельний пас - це веде до мети. Мій сусід по кімнаті з усіх людей цим користується. Він може радіти, що я його розбудив. Інакше він би спав і не вболівав.
Фітнес серія
М’язи замість цибулин BILD.de перебуває у відпустці в таборі з тестостероном
BILD.de у фітнес-таборі Перший день бою в таборі страждань
Геть бекон Другий день бійки у фітнес-таборі
У фітнес-пеклі Третій день бою у фітнес-таборі
Мотивація в таборі страждань
В іншому випадку мені було не надто приємно. Програла гру, відносно швидко втратила подих. І що я міг би найменше використати: новий будівельний майданчик. На моєму тілі. Болить. Цього разу він влучив у праву задню частину в поєднанні із задньою частиною ноги. Просто через ті кілька спринтів. І мої незліченні півтора удари у ворота.
Роки не грав у футбол - тепер я плачу за це. Зазвичай я б сказав, що нові болі в м'язах - це біль. Але це частина мого життя цього тижня, як вогонь до біса.
Після гри все тривало безперешкодно. Зі спортом. Як уже згадувалося, в день відпочинку. Звичайно, те, чого не повинно бракувати у відпустці: коротка подорож для вивчення околиць. Андалусія повинна бути чудово красивою. Оскільки ми перебуваємо у спортивному таборі, улюбленим видом транспорту, звичайно, є велосипед. Точніше, справді, дуже дорогий гоночний велосипед. Хлопці з Men’s Health придбали їх спеціально для цього табору.
Сидячи на сідлі - гонщикам Тур де Франс не заздриш. Зовсім не! Але цього буде досить для маленької екскурсії. І особисто мені подобається їзда на велосипеді. Я фанат. Отже, підемо!
Нас було четверо. Два тренери, я і мій сусід по кімнаті. Темп був не швидким, але на кожній горі - я просто зараз відмовляюся писати пагорби - мені довелося швидко спринтувати. З успіхом. Класифікація гір явно дісталася мені сьогодні. Гірська блоха. При зрості 205 см і вазі 110 кг. Що це говорить про моїх пасажирів? Більше питань немає.
Дивно, але навіть після екскурсії я перевірив пульсометр. За трохи менше півтори години я спалив понад 1100 калорій. Для мене це щотижневий рекорд. У день відпочинку.
Добре, що зараз це закінчилося. Два інтенсивні спортивні дні все ще в програмі. І я цього дуже чекаю! Незважаючи на всі болі в м’язах, я хочу знову знову на два дні. Для чого ми ще тут, у таборі страждань? Звичайно, не на день відпочинку.