Рем; гранд-м; повторно проти запорів
Додати до обраного Getty
Запор: пийте багато води
У разі запору першим рефлексом, який потрібно прийняти, є рясне пиття, що покращить транзит. Ви можете просто пити водопровідну воду, але бажано вибрати мінеральну воду, багату магнієм, тобто яка містить більше 50 мг/л. Уникайте газованої води, яка посилює відчуття здуття. І це не просто бабусиний засіб: лікарі радять його вагітним або пацієнтам, які годують груддю, оскільки немає ризику для дитини, і він уникає необхідності вдаватися до ліків у разі вагітності. Якщо ви віддаєте перевагу гарячим напоям, пийте трав'яні чаї з квітів та листя мальви: це єдина лікарська рослина, дозволена лікувати запор у разі вагітності або годування груддю. Обліпиха також дуже ефективна, але заборонена в цих ситуаціях, оскільки вона небезпечна для дитини.
Запор: ефективні бабусині засоби для його зняття
Наші бабусі не мали під рукою хімічних проносних препаратів, але вони точно знали, яку їжу віддавати перевагу у разі запору - і це без будь-якого ризику для майбутньої матері або дитини, на відміну від препаратів, які іноді мають протипоказання. ефекти. Тому наші предки рекомендували людям із запорами їсти інжир, ревінь, чорнослив, а також продукти, багаті клітковиною, такі як сочевиця, квасоля, шпинат, цільні зерна. Вони також порадили приймати чайну ложку оливкової олії вранці, щоб полегшити транзит. Однак остерігайтеся надлишку: ви повинні знати причину, щоб зберігати та вводити ці продукти збалансовано, щоб не засмучувати організм. Якщо насіння льону та вівсяні висівки є суверенними для боротьби із запорами, їх слід застосовувати в малих дозах, щоб уникнути кишкових розладів.