Ревінь тартан з ревеню для дієти

Дуже простий рецепт пирога від Hardys Girl

Час підготовки: 45 хвилин

Час приготування: 35 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

500 г ревеню, 5 ст. Ложки підсолоджувача, стійкого до готування, 8 ст. Л. Вівсяних висівок, 4 ст. Пшеничних висівок, 8 ст. Сухого знежиреного молока, 4 яйця, 8 ст. Ложок 0% сиру, 2 ст. Рідкого підсолоджувача

ревінь

Підготовка:

Розігрійте духовку до 180 °.

Очистіть ревінь і наріжте його невеликими шматочками.

Дно посуду для пирога посипте порошковим підсолоджувачем. Додайте шматочки ревеню і посипте підсолоджувачем. Випікайте 5-10 хвилин, щоб ревінь карамелізувався.

Тим часом змішайте бренди з сухим молоком. Додайте яйця і збийте до отримання пінистої заготовки. Додайте сир і рідкий підсолоджувач.

Переконайтеся, що ревінь досить підсолоджений, і залийте пастою.

Випікайте 15 хв при 180 °, потім знову посипте підсолоджувачем і поверніть у духовку на 10 хв при 160 °.

Їсти гарячим або теплим, хороший десерт .

Одна порція (приблизно 220 г):
Калорії 316 ккал Білок 13,2 г Вуглеводи 46,1 г Жири 4,4 г.