Ревма - Моргенмагазин - ARD Das Erste

з Маттіасом Рідлом, лікарем-інтерністом та дієтологом

Ревматизм - не одне захворювання. Але загальний термін для більш ніж 100 окремих захворювань. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) включає під "ревматизм" усі захворювання, що вражають опорно-руховий апарат (наприклад, суглоби, кістки, м'язи, сухожилля, бурсу) і не викликані травмами або пухлинами, наприклад.

Ревматизм майже завжди пов'язаний з болем і часто з обмеженою рухливістю. Причини, симптоми, перебіг та лікування різняться залежно від типу захворювання. За даними 17 мільйонів людей у Німеччині страждають на ревматизм.

Які типи ревматизму існують?

Існує чотири основні основні групи
• запальні ревматичні захворювання (наприклад, ревматоїдний артрит)
• дегенеративні захворювання суглобів та хребта (наприклад, артроз)
• Ревматизм м’яких тканин (наприклад, фіброміалгія)
• Метаболічні захворювання з ревматичними скаргами (наприклад, подагра)

Ревматичні захворювання вражають людей різного віку, навіть дітей. У групу входять подагра, червоний вовчак (аутоімунне захворювання, "лишайник метелик"), захворювання судин (васкуліт).

Артроз, тобто скарги на суглоби, спричинені зносом, зазвичай виникає у похилому віці. Звідси поширена думка, що ревматизм - це хвороба похилого віку. Запальна форма (артрит), як правило, вперше з’являється у віці від 30 до 50 років.

Як розвивається ревматизм?

Відомо багато механізмів, що беруть участь у виникненні та перебігу імунологічного запалення. Чому це виникає, тобто імунна система спрямована проти вашого власного організму, поки що не.

Вважається, що при запальних захворюваннях суглобів захисні сили організму використовують власні клітини, напр. Б. плутають з патогенами і тому атакують. Вплив генетичних факторів також вивчається все краще і краще. Шкідливий екологічний фактор, напр. Б. при ревматоїдному артриті - це куріння.

Надмірне або неправильне навантаження, знос і вік сприяють передчасному зносу і, таким чином, викликають дегенеративні захворювання суглобів та хребта. При метаболічних ревматичних захворюваннях, таких як подагра, роль відіграють відкладення кристалів сечової кислоти в суглобах.

Як я розпізнаю ревматизм?

Для багатьох ревматичних захворювань характерний типовий біль, який виникає головним чином під час або після відпочинку. Зазвичай це порушує сон вранці і може бути зменшено за допомогою фізичних вправ. Це «ранкова скутість», характерна для запальних ревматичних захворювань, яка може тривати кілька годин у нелікованих пацієнтів. У суглобах набряки з утворенням суглобового випоту («вода в суглобі») є типовою ознакою ревматичного запалення.

Ревматизм часто розпізнають пізно

Ревматичні симптоми спочатку часто трактуються неправильно. Наприклад, як проблема меніска, непомітна травма або передбачуване перевантаження.
Початок ревматичних інфекцій хребта з типовим ранковим болем, який часто виганяє пацієнта з ліжка рано вранці, пояснюється неправильним матрацом або "лежачи".

Неясні симптоми

Інші ревматичні захворювання на перший погляд не можуть бути визнані такими. Ви висловлюєте себе на початку z. Б. лише з високою температурою або починати з неясних захворювань внутрішніх органів. Треті спочатку асоціюються із загальним почуттям хвороби, грипоподібними симптомами, порушеннями зору або головними болями.

Так звані колагенози та васкулітиди іноді починаються із серйозного ураження органів, таких як запалення нирок, легенів або перикарда, інфаркт серця, легенів або кишечника, інсульти або серйозні порушення кровообігу пальців, кистей або ніг.

Як можна лікувати ревматизм?

Запальні ревматичні захворювання, як правило, настільки складні, що сімейний лікар не може адекватно діагностувати та доглядати за постраждалим пацієнтом. Однак хороший догляд важливий не лише для дорослих пацієнтів. Особливо дітям та підліткам з ревматизмом потрібні оптимальні концепції терапії на ранніх стадіях. Вони можуть запобігти постійному пошкодженню кісткової системи та інших органів.

Метою лікування є придушення запалення, полегшення дискомфорту та уникнення руйнування суглобів та інших органів. У разі запальних ревматичних захворювань необхідна комплексна терапія, що складається з різних препаратів, фізіотерапії (включаючи фізіотерапію, теплові процедури), а іноді і операцій на суглобах.

Як слід їсти при ревматизмі?

Конкретної дієти з доведеною ефективністю для людей із запальними ревматичними захворюваннями поки не існує. Тим не менше, існують рекомендації щодо харчування при ревматичних захворюваннях.

Наприклад, м’ясо слід вживати нечасто, оскільки воно містить кислоти, що сприяють запаленню. Натомість основна дієта повинна складатися з корисних білків, таких як горіхи та бобові.

В якості високоякісних масел слід використовувати лляну олію, олію зародків пшениці та оливкову олію "екстра вірджин". У меню повинні бути включені фрукти з низьким вмістом цукру, омега-3 жирні кислоти, а також рослинні мінерали та так звані антиоксиданти, в основному містяться в зелених овочах та травах. Вони можуть зменшити запалення.

ЛФК при ревматизмі

ЛФК можна використовувати як фізіотерапію або як спортивну діяльність. Фізіотерапія повинна виправляти постуральні помилки, зміцнювати м’язи та зв’язки та покращувати загальну рухливість.

Найбільш придатними видами спорту для ревматизму є плавання та їзда на велосипеді. Слід уникати видів спорту з м’ячем, стрибками та вагою.

Як я можу запобігти ревматизму?

Спеціальних профілактичних заходів проти ревматизму не існує. Куріння та надмірна вага - єдині відомі фактори, які погіршують ревматичне захворювання. Тому слід уникати обох.

Рух важливий для збереження або відновлення рухливості, коли її порушує або порушує ревматичне запалення. Здорова, збалансована дієта допомагає поліпшити загальний стан здоров’я.