Ревматоїдний артрит переваги омега-3 PassionSant

Новини Дієта, що включає жирну рибу з високим вмістом омега-3, значно знижує ризик ревматоїдного артриту.

омега-3

Лосось, палтус, оселедець, скумбрія, анчоуси, сардини, форель, тунець ...: стільки важливих джерел цих поліненасичених жирних кислот. Шведські дослідники (Karolinska Institutet) дослідили дані щодо приблизно 30 000 жінок, за якими стежили протягом багатьох років, і які регулярно заповнювали анкету про свій спосіб життя, зокрема, про свій раціон.

Багатство водоростей

Коли відбувся медичний огляд, фахівці виявили, що ті, хто регулярно - хоча б раз на тиждень - їли жирну рибу, зазнавали впливу ризик зменшився вдвічі страждають на ревматоїдний артрит (найпоширеніший тип запального ревматизму). Однак профілактичний ефект є надзвичайно вражаючим, якщо ці продукти вживаються тривалий час (десять років і більше).

Ця вигода буде протизапальну дію омега-3, засвоювані рибами через водорості - ще одне дуже цінне джерело - якими вони харчуються.