Чи є калорійність faisselle Блог
Faisselle, ми хотіли б не обійтися без приємного смаку цього вершкового сиру, виготовленого з сирого коров’ячого молока (або рідше козячого молока). Однак, як відомо, молочні продукти не рекомендуються під час дієт для схуднення через їх велику кількість жиру. Але чи насправді цей продукт товстіє? ?
Менш жирний сир, ніж ви думаєте
Якщо на перший погляд faisselle сприймається як їжа, заборонена з дієти, виявляється, що вона не містить стільки калорій. Справді, 100 грам файселу містять лише 88 Ккал, що залишається дуже розумним для такого виду продуктів. Так жирний цей сир чи ні? Решта його складу повинна бути врахована, оскільки ця ж доза забезпечує 3,7 г білка, 3,1 г вуглеводів і перш за все 6,8 г ліпідів . Вони містять більшість калорій, присутніх у страві, і більшість цих жирів насичені.
Чи дозволено файссел під час дієти ?
На питання, чи змушує цей продукт схуднути, відповідь - ні. Те, що цей сир низькокалорійний, ще не означає, що він не товстить. Дійсно, як зазначено раніше, насичені жири там відносно присутні, особливо у ліпіди. Однак, оскільки файссел є одним з рідкісних молочних продуктів, що містить багато води, він залишається найменш калорійним сиром на ринку. Тож для всіх, хто не може обійтися без сиру, в тому числі і на дієті, faisselle може стати корисним союзником. З іншого боку, завжди рекомендується не вживати його взагалі або дуже мало, якщо це можливо.
Можливі альтернативи
На щастя, зараз існують замінники faisselle, більш стрункими та легшими, що забезпечують однакове задоволення та однакову харчову цінність. Дійсно, зараз виробники пропонують легкі або навіть 0% сковорідки, що складаються з того ж самого білка та кальцію, що й цілі продукти, і мають майже подібний смак. Якщо ви все ще замислюєтесь, чим замінити faisselle, є також багато молочних продуктів, які наближаються до них, наприклад, 0% fromage blanc, який чудово підходить для сніданку з варенням, наприклад. Єдиним негативним моментом є те, що всі ці продукти з низьким вмістом жиру часто пастеризуються і походять з промислового, не кустарного виробництва, що, на жаль, означає відсутність справжності та, як правило, зниження якості в роті.
Коротше кажучи, якщо faisselle робить вас товстішими менше, ніж передбачає колективне несвідоме, це жодним чином не допомагає вам схуднути. Тому не рекомендується вживати його під час дієт для схуднення, за винятком тих, хто найбільше вживається до сиру, хто, якщо не може обійтися без нього, може прицілитися до цього продукту. Нарешті, існують альтернативи файселі, без жиру, щоб не надто порушувати харчові звички, особливо на початку дієти.