Режим 4 сезонів весна-літо
У цій книзі автор, професійний дієтолог, пропонує на кожен день весни та літа. Поради щодо харчування, поради, ринок дня. емалі меню. Всі рецепти ним перевірені. Вони швидко реалізуються. Меню збалансовано протягом дня, тижня, місяця. Вони обмежені вмістом цукру та жирів.
Відкрийте 180 збалансованих та смачних меню (від сніданку до вечері), тому безліч ідей, які приходять на допомогу через відсутність фантазії готувати, вимагають незначної підготовки і коштують недорого, оскільки вони готуються із сезонними продуктами, і які допоможуть знайти рядок, зберігаючи задоволення від їжі:
- меню для всіх страв, що містять менше 2000 калорій
- детальний рецепт приготування основної страви
- поради щодо харчування, щоб зберегти свою фігуру
Нарешті, ви побачите, що можна пропонувати збалансовані та смачні страви щодня із 180-денними рецептами, щоб добре харчуватися та худнути без ефекту йойо. !
Відкрийте для себе книгу "Дієта на 4 сезони: весна-літо", автор Кетрін Конан, Editions City, 390 сторінок.