Режим детоксикації на вихідні

Якщо ви часто відчуваєте втому та виснаження, маєте глибокі кола, а ваша шкіра виглядає нездоровою, цілком можливо, що це пов’язано з токсинами у вашому тілі. Наше тіло щодня піддається численним факторам, які завдають шкоди, і, якщо ми не піклуємося про нього, з часом воно поступається. Коли ваше тіло наповнене токсинами, через низький рівень імунної системи ви можете дуже легко захворіти.

Втома і темні кола - явна ознака того, що настав час для детоксикації. На щастя, існують різні способи лікування та очищення організму. Один із методів - це детоксикаційна дієта на вихідних.

Субота:

Сніданок:

чашка вівсяних пластівців і столова ложка насіння льону

півсклянки чорниці

200г грецького йогурту або 200мл мигдального молока

простий салат, виготовлений з помідорів та зелених овочів, з оливковою олією та лимонною заправкою

250г швейцарського буряка з оливковою олією та картоплею

салат з лимонною заправкою та оливковою олією

150 г тунця в духовці в алюмінієвій фользі

половина брокколі або шпинату, приготована на пару

Неділя:

овочевий суп (квасоля, картопля, морква, цибуля, перець, селера)

200г курячої грудки на грилі

Салат з буряка та картоплі з лимонною заправкою

Під час програми детоксикації намагайтеся пити якомога більше води та чаю і дотримуйтесь дієти якомога більше. Ми знаємо, що вихідні, і спокуси великі, але ви побачите, що почнете тиждень у набагато кращому стані:)

Порада: Пакет Slimfit4you - дуже хороший варіант для детоксикації організму та для схуднення зайвих кілограмів. Детальніше дивіться тут.

---