Режим дисліпідемії
Дієта при дисліпідеміях (підвищення рівня крові)
Причинами цього порушення обміну речовин можуть бути: переїдання тваринних жирів, недостатній метаболізм жирів у крові через порушення функції печінки або споживання надлишку вуглеводів, які можуть перетворюватися в жир і зберігатися як жирова тканина (діабет).
Значення і нормаль:
- холестерин нижче 200 мг/дл
- тригліцериди нижче 200 мг/дл
Факторами ризику можуть бути: ожиріння, сидяче або куріння, діабет .
Нелікована дисліпідемія призводить до пошкодження артерій з плином часу з відкладенням холестерину в артеріальних стінках (значно збільшує ризик серцевого нападу, інсульту, гіпертонії з уже відомими ризиками).
Режим при дисліпідемії досить легко дотримуватися, і якщо на цьому наполягати, ліпіди крові нормалізуються, у випадках, коли метаболічний розлад не є значним.
Немедикаментозні заходи, необхідні для лікування дисліпідемії:
• Кинути палити
• Дієта (дієта)
Практичні поради щодо дієти при дисліпідеміях (Зверніть увагу на кількість жиру в раціоні)
- Вилучити з раціону свинину (це найбагатше м’ясо жиром), ковбаси, сосиски, майонез, смажену їжу.
- Остерігайтеся продуктів з високим вмістом холестерину. Це продукти тваринного походження, такі як масло, вершки, ферментовані сири, плавлений сир, бекон, сало, жирне м’ясо, ковбаси, яйця.
Дозволені рослинні жири, такі як олія (соняшникова, соєві боби, оливки) та маргарин.
- Віддавайте перевагу нежирному йогурту, збитому молоку, сиру, нежирному м’ясу (курка без шкіри), нежирній рибі, овочам, фруктам.
- Обмежте споживання яєць до 2 на тиждень.
- Уникайте алкоголю, цукру. Намагайтеся максимально зменшити споживання кренделів, хліба, макаронних виробів, рису, листкового тіста, домашніх тортів, солодощів.
- Уникайте готувати їжу смаженням, віддайте перевагу варінню, випічці або смаженню на грилі.
- Для смаку їжі використовуйте лимонний сік, гірчицю, перець, часник, цибулю, спеції, зелень
- Візьміть за звичку їсти щодня сирі салати чи фрукти, а також варені або сирі овочі.
Вміст холестерину в деяких продуктах харчування
Їжа/100г ||| Холестерин/мг
Бичачий мозок 2300
Печінка 420
Сири 150 - 200
Але 280
Свинина жирна, яловичина 125
Коров'яче молоко 110
Жовток 230
КОНТАКТ
Гастроентеролог
+40 721 523 258[email protected]
ТІМІСОВАРА
ЛІКАРНЯ ПРЕМІЕРНА ПОЛІКЛІНІКА
Калеа Арадулуй 113, Тімішоара
SF МЕДИЧНИЙ ЦЕНТР. СТЕФАН
Вул. Самуїл Міку немає. 9 (corp 1B) 300125 Тімішоара
МЕДИЧНИЙ ЦЕНТР ДР. ГОЛЕЯ
Вул. Buftea Nr. 5 (Василь Голдіш) Тімішоара
СТРАХОВИЙ ДІМ
Кабінет міністрів надає консультації за контрактом Повітовий будинок в Медичне страхування Тіміс і забезпечує денну госпіталізацію в галузі гастроентерології.