Режим "до l; назустріч; втратити вагу
Я знаю, що ти вже зробив кожну дієту можливою і уявною, і я знаю, що ти також втратив надію, що ти можеш змінити те, що тебе найбільше турбує, твій зовнішній вигляд. І я справді був там, і я допоможу тобі зрозуміти, що ти повинен знати, щоб справді зробити щось нове у своєму житті!
По-перше, якщо це ніколи не працювало для вас, ви ніколи не починали правильно. Чи має це сенс? Так само, як і рецепт торта, немає можливості кинути яйце, борошно та молоко прямо на сковороду і думати, що щось вийде нормально.
Правильний спосіб почати - зсередини. Слово від терапевта Тетахілера! Ви знаєте щось, що змусило вас перекусити? Дірки прихильності.
Ніщо інше, як емоційні прогалини у вашій історії, які ви мали отримати і не мати. Врешті-решт, це так, ніби ви дивитесь на вулицю, повну непокритих ям, посеред проспекту, повного машин. Цей проспект - це ваша емоційна структура, а транспортні засоби - це чудові події у вашому житті, такі як розставання, втрата, втрата, смуток, усі ці діри знаходяться в цьому житті/проспекті, і ви не дізналися або не маєте "Ефективного бітуму", який покрити, зцілити, зцілити та реструктуризувати ці прогалини.
Ви помічали, що чим більше дієт, тим більше обмежень, чим більше жертв ви відчуваєте, тим більше “болю і страждань” у процесі, поки не дійдете до точки, коли мотузка обірветься? І все повернеться назад? У цьому суть. Чи знаєте ви цю відсутність обіймів чи підтримки в дитинстві? Чи знаєте ви цю відсутність сім'ї, яку ви пережили, та всіх ваших друзів? Чи знаєте ви ті самотні ночі, коли смуток був вашим найкращим другом? Сьогодні ваша внутрішня дитина намагається заткнути цю діру!
Хороша новина полягає в тому, що для розуму немає хронологічного часу, і ми можемо отримати до нього доступ у будь-який час і змінити ці спогади і звільнити ці спогади від функції виконання вас. Я бачу це щодня зі своїми клієнтами. Отже, я дам вам три поради, щоб полюбити себе і почати заповнювати свої емоційні діри.!
Складіть список із п’яти життєвих спогадів, які вам найбільше болять! Сідайте і думайте про всіх, не жертвуючи собою, усвідомлюйте і як би погано це не було, скажіть, Я ВИБРАЮ ВІДКЛЮЧИТИСЯ ОТ ЦЕГО МИНУЛОГО. Я ПРИЙМАЮ ВСЕ ЦЕ І ГУБУЮ МЕНЕ. ЩОДО БОЛЬШЕ, Я ВІЛЬНИЙ ВІД ЦЬОЇ СЕНСАЦІЇ.
Уявіть, як цей спогад стає чорно-білим і зникає перед вами! Відчуйте полегшення і глибоко дихайте!
Практикуйтесь у ho’oponopono. Ви можете використовувати джапамалу або повторити чарівні слова 108 разів: БЛАГОСЛОВНА СИТУАЦІЯ, Я НАСТАЙКО ВІДЧУВАЮ, ПРОЩАЙ МЕНЕ, Я КОХУ ТЕБЯ, Я НАДАЮ!
Порада: робіть це з людьми, які завдали вам шкоди в житті та в ситуаціях, коли ви відчували самотність, наприклад: БЛАГОСЛОВНА СОЛІДНІСТЬ: НАСТАЛЬНО ВІДЧУВАЮ ВАС, ПРОЩАЙТЕ МЕНЯ, Я КОХУ ТЕБЯ, ВДЯЧАЮ ВАМ І НАВЧИТИСЯ ЛЮБИТИ МЕНЯ.
Вибирайте свої думки, як ви вибираєте одяг для виходу! Це означає, що вдалі думки принесуть вам більше тієї самої енергії. Перестаньте критикувати себе, судити себе, миритися з собою! Залишайтеся з вами п’ять днів!
Вам сподобались ці поради? Поділіться, і якщо вам сподобається, я поговорю про це більше.
Поцілунок любові!
45seconds - це новий засіб, будь ласка, поділіться нашою статтею в соціальних мережах, щоб дати нам великий поштовх. 🙂