Режим монтіньяк
привіт, мені 42 роки і важу 92 кг за 175 см. кількість дієт, які мені доводилося робити в житті, вже не можна перелічити на пальцях моїх рук. Я розпочав дієту Монтіньяк 10 днів тому, і перший тиждень схуд на 1,4 кг. Хто раніше сидів на цій дієті і може сказати мені, чи вона добре працює? Дякую
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Доброго вечора!
Я робив програму Монтіньяк протягом 4 тижнів і втратив 3 кілограми, тоді як минув більше 1 року, коли я застоювався, тоді як я вже втратив 17 кілограмів іншими дієтами між 2006 і 2010 роками. для мене це ідеальний метод, оскільки у мене гіперінсулінізм, я повинен уникати піків інсуліну і, отже, поганих цукрів. наразі я задоволений тим, що не вживаю швидких цукрів, картоплі, білого хліба, макаронних виробів, рису та продуктів, виготовлених з рафінованим борошном. Я замінюю повним еквівалентом; але протягом 4 тижнів він не рухався, але з тих пір, як мені зробили хірургічну операцію 17.10.17: ліпо + абдомінопластика, я не можу точно знати свою вагу, бо мене набрякає набряк !
теоретично я втратив 17 + 3 (монтіньяк) + 5 (OP) = 25 кг, і мені залишиться 10 програти! (Я починав від 104 кг на 1,66 м)
Мені 42, як ти, де ти зараз ?
доброзичливий
Доброго вечора!
Я робив програму Монтіньяк протягом 4 тижнів і втратив 3 кілограми, тоді як минув більше року, коли я застоювався, тоді як я вже втратив 17 кілограмів іншими дієтами між 2006 і 2010 роками. для мене це ідеальний метод, оскільки у мене гіперінсулінізм, я повинен уникати піків інсуліну і, отже, поганих цукрів. наразі я задоволений тим, що не вживаю швидких цукрів, картоплі, білого хліба, макаронних виробів, рису та продуктів, виготовлених з рафінованим борошном. Я замінюю повним еквівалентом; але протягом 4 тижнів він не рухався, але з тих пір, як мені зробили хірургічну операцію 17.10.17: ліпо + абдомінопластика, я не можу точно знати свою вагу, бо мене набрякає набряк !
теоретично я втратив 17 + 3 (монтіньяк) + 5 (OP) = 25 кг, і мені залишиться 10 програти! (Я починав від 104 кг на 1,66 м)
Мені 42, як ти, де ти зараз ?
доброзичливий
Здравствуйте
Супер ваші результати! Зі свого боку, я зважився сьогодні вранці, і зараз я демонструю 2,7 кг за 2 тижні (1,4 перший тиждень і 1,3 другий). У мене не складається враження, що я здувся, але масштаб мене мотивує! Я також придбав у Монтіньяка книги рецептів та меню, щоб мати більше різноманітності (завтра тестую кіш без тіста). Мені довелося б рухатися більше, але мої робочі графіки та подорож досить важкі, а вихідних недостатньо (вчора їзда на велосипеді та сьогодні вдень прогулянка з собаками)
чудово, якщо ми продовжуємо спілкуватися, це більше мотивує для всіх, що я думаю
Я також хотів би в кінці своєї дієти (яка буде, коли вона буде закінчена.) Розглянути втягування живота, це боляче ?
До зустрічі