Режим схуднення
Ні, я не фахівець із схуднення.
Ну, якщо задуматися, я один із найефективніших диверсантів для схуднення, з якими коли-небудь стикався.
Я намагався відокремитись ... близько двох днів. Я зупинився, у мене немає дисципліни за таке.
Я спробував Дюкана. Близько 10 хвилин. Коли я прочитав, про що мова, це здалося дещо небезпечним.
Я пішла до дієтолога, він склав мені план на дні тижня. Мені вдалося протриматися кілька тижнів. Це спрацювало, але я недостатньо організований, щоб щоразу класти на стіл потрібну річ. я зупинився.
Я сказав спробувати дієту здорового глузду. Тобто нарізати цукор, нарізати хліб і перестати їсти після 18:00. Близько 23:00, отак, я повернувся з перемогою на дивані із здобиччю, спричиненою бліцкригом, проведеним на холодильнику. Це не спрацювало.
Приблизно три тижні я брав заявку (вона якось називається, це не має значення, я тут не про програму), яка зробила мене програмою посту.
Цей спосіб схуднення натще - проста ідея: ви харчуєтесь нормально, але з деякими стратегічно продуманими перервами. Ніякого голодування, це дурне.
Поки це працює. Я схудла близько п’яти кілограмів.
Тобто я повернувся до 125 кілограмів варення.
Якщо я зніму ще п’ять… це ідеально. Я можу поставити 10. назад, а потім шукати іншого ліки. Або я повторюю це.
У будь-якому випадку, я не змушений бути стрункою. Я занадто люблю їжу.