Резолюція, яку Галь Гадот визначив на 2020 рік, і яку ми всі повинні спробувати
Завжди у формі, ізраїльська актриса поставила перед собою сміливу мету на цей рік, і було б добре, щоб ми всі її переслідували. До нього важко дістатися, але спробувати варто!
При кожному появі на червоній доріжці виділяється Гал Гадот. Актриса славиться своєю фізичною формою, і, безперечно, і той факт, що вона пройшла військову службу в Ізраїлі, допоміг їй здобути залізну дисципліну.
Звикши наполегливо працювати для екшн-ролей, Гадот відмінно справлявся з франшизою "Форсаж" і "Чудо-жінка".
Шанувальники зможуть побачити її знову у "Чудо-жінці 1984", виробництві, яке розпочнеться цього літа, повідомляє InStyle. Для цієї ролі зірка дотримувалась інтенсивного режиму фітнесу, плюс сходження та плавання, оскільки, за її словами, вона воліє чергувати тренування з новими речами, щоб не нудьгувати.
Оздоровлення та середземноморська дієта
Відновлення відіграє важливу роль у його фізичному стані - аспект, на якому наполягає мало хто зірок, говорячи про те, як вони залишаються у формі. "Частина відновлення дуже важлива. Я стежу за багатьма фізіотерапевтами, працюю на самоті, але мені потрібен той, хто заглиблюється в м’язи. Я також використовую Theragun (пристрій для відновлення м’язових перкусій, n.r.) після тренування і п’ю багато води для виведення токсинів - я думаю, це дуже важливо. І, звичайно, я сплю, - пояснив Гадот.
Щодо дієти, актриса робить речі простими. Перш за все, він уникає всього, що є модним, наприклад, кето-дієти: «Я думаю, ми схильні ускладнювати все складніше і складніше, ніж повинно бути. Але для мене це просто. Я з Ізраїлю, тому дотримуюсь середземноморської дієти - кожному дуже легко її дотримуватися ", - пояснив Гадот.
"Я намагаюся, щоб на тарілці був величезний відсоток овочів, потім нежирних м'ясних білків і невеликий відсоток хороших вуглеводів. Я їм багато риби і багато салатів з оливковою і лимонною олією ", - продовжила вона.
2020 рік, рік цифрової детоксикації
Гал Гадот не має багато чого вдосконалити з точки зору харчування та фізичної активності, тому він підняв це на інший рівень, коли визначив свою резолюцію на цей рік.
Йому знадобляться всі амбіції, на які він здатний, але якщо йому це вдасться, він лише здобуде. І це мета, з якої нас усіх можуть надихнути: вона спрямована на обмеження часу, проведеного перед екранами. Будь то телефон, планшет, ноутбук чи телевізор, Gadot хоче, щоб 2020 рік став роком цифрової детоксикації.
"Я справді відчуваю себе краще, коли роблю цифровий детокс, відвідую пляж, слухаю музику або проводжу час із сім'єю", - сказала актриса, вийшла заміж за девелопера Ярона Варсано, від якого має двох дочок. "В основному прості речі роблять мене щасливим і з ногами на землі", - додала вона.
Актриса також склала план, який повинен допомогти їй виконати своє рішення: «Я встановив правила, щоб спробувати обмежити використання екрану. Я не чіпаю телефон, як тільки прокидаюся або коли я їм - телефонів немає на столі, - і я можу сказати вам, що почуваюся чудово протягом дня ".