Результат першого місяця дієти
Тематичні інструменти
Дисплей
Результат першого місяця дієти
Привіт всім .
Ось моя перша оцінка після місяця дієти Дюкана: я загалом схуд на 5 кілограмів.
Я щасливий, але я потай сподіваюся схуднути наступного місяця, але 5 кілограмів - це не погано.
Я відчуваю себе краще, займаючись спортом, я відчуваю, що мій живіт менш набряк, як і моє обличчя, але давайте не будемо захоплюватися, мені ще потрібно пройти довгий шлях, так як у мене ще є 28 кілограмів, щоб втратити таку мужність.
Це не спринт, а марафон
Успіху всім і до зустрічі через місяць
вітаю, я почав сьогодні, і я повинен схуднути на 35 кілограмів.
Це чудовий початок, і якщо я можу дати вам невеличку пораду, найкраще слідувати інструкціям до листа.
варіюються якомога більше і додають велику кількість спецій, які радують смакові рецептори.
Успіху та будьте мотивованими, навіть якщо шкала не знижується певного дня.
поцілунки
удачі, дівчата, містер Дюкан змінює наше життя, і це те, що повертається щастя, впевненість у собі та радість життя теж.
Початок дієти 06.09.2012 з 80,1 кг
JP: 70 кг
23.11.2012: досягнуто 69,8 кг youpiiiiiii JP
15.12.2012: 69,1 кг (тобто -11 кг)
30.01.2013: 68,9 кг (я тримаюся, як можу)
08.03.2013: 68,4 кг
Бажана вага: 66 кг
Дякую за все це заохочення, дуже приємно, що це добре .
Дякуємо за маленьку пораду, яку вони завжди раді взяти.
Якщо я маю невелику пораду, це не зважуватися кожен день, один-два рази на тиждень, а після дня ПП. Ми менше хвилюємось.
Сміливість і вам, ми здійснимо це .
вітаю, я почав сьогодні, і я повинен схуднути на 35 кілограмів.
Ви вже зробили важливий перший крок, розпочавши дієту, я вас вітаю. Ви побачите, що це змінить ваше життя. Ви повинні розпочати з тижня чистого білка, триматися, не відхиляючись, і ви будете здивовані результатом в кінці тижня.
Після фази круїзу ця фаза буде дуже приємною. Подивіться на рецепти, їх легко приготувати, і справді я, справжній гурман (солодкий/солоний), мені дуже подобається .
У нас майже однакова кількість фунтів для схуднення, тому, сподіваюся, ви будете регулярно повідомляти мені свої новини, щоб ми могли підбадьорювати одне одного.
Сміливість ми там дійдемо
Привіт всім .
Ось моя перша оцінка після місяця дієти Дюкана: я загалом схуд на 5 кілограмів.
Я щасливий, але я потай сподіваюся схуднути наступного місяця, але 5 кілограмів - це не погано.
Я відчуваю себе краще, займаючись спортом, я відчуваю, що мій живіт менш набряк, як і моє обличчя, але давайте не будемо захоплюватися, мені ще потрібно пройти довгий шлях, так як у мене все ще 28 кілограмів, щоб втратити таку мужність.
Це не спринт, а марафон
Успіху всім і до зустрічі через місяць
Привіт Гурмандія,
Вітаю вас із втратою ваги .
Не будьте занадто жорстким до свого тіла і не вимагайте від нього занадто багато.
5 кг на місяць - це дуже добре .
У будь-якому випадку, продовжуйте виконувати вказівки та намагайтеся збільшити фізичну активність принаймні на 45 хвилин ходьби, щоб ще більше збільшити втрату ваги.
Так продовжуйте, ви доберетесь.