Резван Попеску, крок від операції на животі! Хто сказав йому «СТОП! "

До кінця вересня Резван Попеску схуд не менше 30 кілограмів, але в один момент він хотів скоротити живіт. Дружина заборонила йому це робити, і він виконав це.

резван

"Тоді я це просто помітив. Дружина мені не дала, злякалася. На початку літа я зустрів людей, які запитали мене, чи хочу я дотримуватися цієї дієти. Я сказав спробувати. У 2010 році я важив 140 кг, але тоді я паралельно займався спортом. Зараз я починав із 131, а зараз мені 91. Дієта не інноваційна, те ж саме стосується закусок, є деякі продукти, які допомагають компенсувати певні недоліки, коли сідаєш на дієту "., - сказав Резван Попеску.

Резван Попеску схуд на 30 кілограмів! Ось диво-дієта

Дієта, до якої вдався Резван Попеску і яка дала найефектніші результати в його випадку, є білковою, заснованою на контрольованому зв’язку білка на кілограм тіла з необхідною кількістю зелених овочів і води. Разом усі ці 3 елементи призводять до безпечного зниження ваги в результаті жирової маси, зберігаючи при цьому м’язову масу. Весь процес включає 4 етапи:

3 дні детоксикації та 11 днів білкової дієти, з прискореною втратою ваги (можна схуднути від 3 до 6 кг)

більш дозвільний етап, на якому буде дотримуватися перелік дозволених овочів і м’яса, але інші продукти будуть вводитись поступово (повільніше, але здоровіше зниження ваги, 1-1,5 кг/тиждень)

повернення до овочів, м’яса та фруктів, заборонених на перших двох стадіях (стабілізація ваги)

етап перетворення на здоровий спосіб життя