Риба або м’ясо aventio
Призначення консультації:
Отримайте безкоштовну консультацію вже зараз або домовтесь до пробного тренінгу.
0711 21728638
Щоб досягти успіху у бажанні гарної фігури, крім правильного плану тренувань, відповідна дієта є частиною ставлення до життя. Часто виникає питання: "Риба чи м'ясо?"
Легкозасвоюваний тваринний білок, що міститься в більшості рибних страв, робить вас стрункими, якщо ви не смажите його в жирі і не використовуєте панірування. Сама риба містить мало або взагалі не містить вуглеводів, вона легко засвоюється, а отже забезпечує рівний живіт навіть після їжі, але все ж достатньо насичує.
Особливо рекомендуються тунець, оселедець, креветки, інші морепродукти і особливо лосось.
Для м’ясних страв особливо рекомендуються шматочки філе грудей з курки та індички, оскільки вони містять багато білка та всіх необхідних амінокислот, і особливо низький вміст холестерину. На порцію 125 г м’яса птиці ви повинні розраховувати лише на 115 калорій, що є саме тією кількістю, щоб досягти фігури, про яку ви мрієте.
У поєднанні зі свіжими овочами або салатом ви можете їсти насичене - без сумління.
Принцип Aventio
Спортивні клуби Aventio - це перша точка контакту для фізично активних людей, які шукають якісний фітнес-клуб в безпосередній близькості від вашого проживання: у нас є щедро розроблена зона сили, витривалості та вільної ваги з високотехнологічним обладнанням, де ви можете тренуватися в приємній атмосфері. Наше обладнання також включає розгалужену схему розтягування та рухливості, а також ножну схему. Понад 30 курсів завершують наш широкий спектр навчальних курсів.
Фітнес-студії Aventio можна знайти в Альтенштадті, Гомарінгені, Імменштадті, Вайтнау та Каллеталі.
Надалі планується проведення фітнес-клубів.