Втрата ваги Н; ниючий живіт

Втрата ваги = в’ялість живота

місто Ліма → Форум → Різне → Краса та здоров'я

Я вже схуд на 20,8 кіло з 22 грудня 2008 року. На даний момент я маю 89,2 кг замість 110 кг на початку. Моя мета - досягти ваги від 75 до 80 кілограмів - отже, від 10 до 15 кілограмів все одно має знизитися. Коли моя вага там вирівнюється, я щасливий.

Зараз, на жаль, у мене виникає така проблема. Шкіра мого шлунку мляво звисає. Зараз це не виглядає чудово. Я також думав про так звану підтяжку живота. Тільки це коштує від 3000 євро вище. Витрати покриває медична страхова компанія за певних обставин, але мені не дозволяється важко піднімати протягом 2 місяців після операції, а також довго не сидіти - тому я можу поки що забути свою роботу.

Зараз, звичайно, я запитую себе, як я можу уникнути цього ОП.

Чи маєте ви для мене поради щодо того, як я можу знову зробити шкіру шлунка приємною і стягнутою? Тож найкраще, щоб шкіра більше не звисала, щоб ви не побачили, що я раніше важив 110 кілограмів.

Я вдячний за ваші поради.

Останнє редагування повідомлення: 28.03.2009 18:52:09, автор pluto

Приєднуйтесь до обговорення та задавайте питання: Зареєструйтесь зараз безкоштовно!

lima-city: Безкоштовний веб-простір без реклами для вашої домашньої сторінки

Я б порекомендував масаж, можливо навіть аюрведичний масаж (це допомагає м’язам). Присідання, безумовно, теж є варіантом, але вони, як правило, лише зміцнюють низ живота і можуть призвести до пошкодження спини при неправильному використанні. Спробуйте обережно масажувати живіт трояндовою олією раз на день (це допоможе шкірі). Однак ви схудли досить швидко, тому раджу запастися терпінням хоча б до літа. На жаль, шкіра завжди відступає дуже повільно, але дуже обережно.

LG
Веб-дизайнер - оздоровчий експерт ^^

Привіт,
Я теж одного разу сильно схудла. У будь-якому випадку, як я вже сказав, спочатку я зачекав би до літа. Хоча я повинен чесно сказати, що шкіра, мабуть, повністю не відступить. І точно не до літа. Я загалом схуд на 35-40 кг, що було майже 16 років тому. Ви зараз нічого не бачите, коли я стою, але коли я став на коліна на четвереньках, на мій погляд, шкіра звисає більше, ніж у людей, які завжди були стрункими.

Я зачекав би принаймні рік, а потім побачив, як це виглядає. Сподіваюся, ви зможете зберегти свою вагу, але існує також можливість відновити вагу.

Зі свого боку, навіть після 16 років я все одно повинен стежити за своєю вагою, і у мене періодично коливаються до 5 кг. Де мені тоді доведеться знову зібратися, щоб я знову міг щось зняти.

Отже, дайте собі і своєму тілу час, щоб адаптуватися до нової ваги.

Ну, як вже зазначали попередні афіші, ви насправді повинні почекати і подивитися.
я маю на увазі, що ти очікуєш ви стільки втратили за такий короткий час. якщо dsa відпадає, то інший падає мляво вниз ^^
Але добре, з трохи терпіння воно відступить.
І як хтось уже припускає із ситуаціями, вправи, що працюють на м’язи живота, дуже практичні.
І те, що присідання націлені лише на нижні м’язи, не зовсім вірно.
Ви можете робити ситуації по-різному, і, звичайно, у різних варіаціях це також тренує інші групи м’язів відповідно;)

Ось як ви можете тренувати різні групи м’язів, навіть з гарною анімацією:)
http://www.novafeel.de/fitness/bauchmuskeltraining.htm

Я думаю, чудово, що ти намагаєшся змінити себе, замість того, щоб здаватися "долі", як багато хто в депресії:)

Останнє повідомлення змінено: 29.3.2009 4:23:56 автором schattenmagier

schattenmagier писав: Ну, як уже зазначали попередні афіші, вам слід зачекати і подивитися.
я маю на увазі, що ти очікуєш ви стільки втратили за такий короткий час. якщо dsa відпадає, то інший мляво падає вниз ^^

Я не сподіваюся, що віднині все буде тісно. Я просто хотів отримати кілька порад про те, як я можу уникнути витягування живота, тобто як знову затягнути шкіру без операції.

Я думаю, чудово, що ти намагаєшся змінити себе, замість того, щоб здаватися "долі", як багато хто в депресії:)

Я знаю, як приємно бути стрункою!

А деякий час тому я набрав 55 кілограмів за 1 рік, бо мав проблеми з метаболізмом. Я досить швидко перейшов із 55 кілограмів на 110 кілограмів - мій лікар підтвердив, що у мене проблеми з метаболізмом.

Зараз я вирішив цю проблему, і, звичайно, я хочу знову бути струнким, моєю метою є моя ідеальна вага 78 кілограмів (ідеальна вага = зріст в см - 100). Тому що давайте будемо чесними - я не розумію товстунів, які кажуть, що почуваються добре з усіма своїми кілограмами. На власному досвіді я можу сказати лише, що це точно не так.

Ум, вибачте, це вийшло трохи неправильно. це не означалося як "атака" або навіть судження про те, що ви справді очікуєте цього, а просто найімовірніший спосіб висловити думку, що щось подібне вимагає часу;)

Я знаю, як приємно бути стрункою!

Зараз я вирішив цю проблему, і, звичайно, я хочу знову бути струнким, моя мета - це моя ідеальна вага 78 кілограмів (ідеальна вага = зріст в см - 100). Тому що давайте будемо чесними - я не розумію товстунів, які кажуть, що почуваються добре з усіма своїми кілограмами. На власному досвіді я можу сказати лише, що це точно не так.

Е-е, ще раз вибачте, я не бачив, що ви раніше були худенькими.
І все-таки я все одно сказав би те саме, що і вчора ввечері, що чудово, що ти знову намагаєшся бути стрункою.
Я також знаю достатньо людей, які були худенькими, трохи важкими, а потім сказали, що все одно не можуть нічого змінити. І десь я також захоплююсь людьми, які тим не менше починають щось змінювати, навіть якщо це, я міг уявити, спочатку дуже важко: o

Останнє повідомлення змінено: 29.03.2009 13:05:55 користувачем schattenmagier

Вперше, вітаючи зі зниженням ваги, ви розповідаєте мені свій секретний рецепт?
Втрата ваги була досить швидкою, тому шкіра не могла скорочуватися досить швидко.

Ми, жінки, знаємо проблему вагітності, при якій черевна стінка розтягується на місяці. Єдине, що допомагає, - це велике терпіння і вправи на м’язи живота, поки вони не вийдуть вам до вух.

Я б не радив будь-які хірургічні втручання, це величезний рубець зліва направо на клубовий гребінь, і його можна побачити і влітку.

Вперше радійте своєму величезному успіху і завжди думайте: Ніхто не ідеальний.

У мене знову загальне запитання. Чи вдасться мені отримати шість упаковок у далекому майбутньому ? Або це для мене зараз неможливо, оскільки моя тканина зараз інша?

Ну.
Я б сказав, що перед вами велика проблема.
Ви просто схудли занадто швидко, так що ваше тіло вже не могло звикнути і шкіра могла знову сформуватися.
Я не фахівець, скажу це одразу, але подивіться тут:

Це форум для жінок, але там вони також кажуть, що спорт - це погано.
Ви тренуєте м’язи, а не шкіру.
Тож або перейдіть до документації, і нехай професор порадить вам, що я б вам порекомендував, або ви вирізаєте це для себе.
Інших варіантів вам залишається не багато!

Я дуже, дуже впевнений, що спорт надає підтримуючу дію, але не той спорт, де ваша тканина зазнає надмірного напруження, наприклад, спринт/біг на витривалість, це також сказано на сторінці, що вам краще ходити.
Я також хотів би якось підтримати шкіру, як, наприклад, жінки, які носять бюстгальтер, ви, звичайно, можете знайти щось подібне для шлунка. Мій друг скинув 16 кілограмів за 16 тижнів і тепер має шість пакетів. Він виконував вправи для м’язів живота і спини, регулярно плавав, багато пив, здорово харчувався і т. Д. Він просто робив це з самого початку. Я також волію почекати і отримати медичну консультацію, перш ніж потрапити під ніж.
Вітаю з втратою ваги між іншим. Не здавайся!

У мене теж живіт висить - але тільки тому, що я не вправляюся, я товстий, і їжу занадто багато і неправильно.

Плюс, мій бомж стирчить.

Я думаю, цілком природно, що коли ви сильно худнете (особливо коли дуже швидко худнете), шкіра живота обвисає. Ви бачите це частіше. Деякі кажуть, що це не проходить само собою (організм не виконує жодної роботи через естетику, але я думаю. Вам не заважає функція, лише зовнішній вигляд).

Мій живіт і шкіра на ньому насправді не зависають, але я вирішив схуднути ще вчора. (Мій живіт насправді теж не такий великий). коли я отримаю свою шість упаковок через 2 місяці або трохи довше, я зв’яжусь з вами, якщо хочете.

Я думаю. можливо, ваше тіло знайде природний шлях? або ви спробуєте свої сили в природних засобах. і лікувальні методи.

Можливо, все це буде само собою за допомогою трав'яних чаїв та медитацій, ви ж знаєте, що фізично нічого неможливого немає.

Отже, ви можете взяти шість пакетів, незважаючи на невеликий жир на животі. У мене на животі близько 3 см прокладки, але ви все ще можете побачити область м’язів внизу. це пов’язано з тим, який у вас бекон, чи то хитка річ, чи щось тверде. Якщо у вас твердий бекон, шкіра так не звисає.

Якщо ви їсте шоколад та інші історії з високою концентрацією цукру, речі, як правило, хитаються. До того ж, вам все одно доведеться займатися спортом. Це фіксується завдяки регулярним фізичним вправам та правильному харчуванню

Привіт,
Я пішов тим самим шляхом, у пікові періоди я важив 107 кг і зараз маю приблизно 70 кг. ^^ ви не повинні (думати) голодувати так швидко, я протягом 2-3 років багато займався спортом з "ДУЖЕ". Волейбол та біг на витривалість. Добре, якщо ви бігаєте 8-10 км вранці після вставання (не маючи нічого їсти, але потім можна), а також ввечері після 18:00 ви більше не ходите до холодильника. Але я думаю, що найголовніше, щоб ви не перестаралися і одночасно трохи нарощували м’язи.

lg chriss та удачі (хірургічне втручання не є моєю рекомендацією)

Приєднуйтесь до обговорення та задавайте питання: Зареєструйтесь зараз безкоштовно!

lima-city: Безкоштовний веб-простір без реклами для вашої домашньої сторінки