Риба допомагає схуднути, але чому нутрітастик

нутрітастик

Якщо ви хочете схуднути, вам слід частіше класти скумбрію або лосось між зябрами!

Жирна риба насправді повинна допомогти у боротьбі з кілограмами, але чому?

Швидко схуднути завдяки скумбрії? Чи можливо це?

Так, той, хто їсть жирну рибу кілька разів на тиждень, швидше худне!

Причина: Швейцарські дослідники з Бернського університету виявили, що жирні кислоти омега-3 мають протизапальну дію.

Для цього вони регулярно давали випробуваним рибу та капсули з риб’ячим жиром. Через 3 місяці вони за допомогою риби схудли більше, ніж ті, хто не їв рибу. Вони також втратили на 0,5 відсотка більше жиру в організмі.

Тому рекомендується їсти жирну рибу два рази на тиждень.

Що ти сказав? Ви б частіше їли рибу заради своєї фігури? Повідомте мене в коментарях!