Риба та креветки тагін, рецепт Dukan PL - рецепти Dukan та форум для дієти Дукана

Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !

Складіть цей рецепт Дюкана

• 2 твердих філе білої риби, таких як тріска або хек
• 10 заморожених креветок
• 1 цибуля-шалот
• Півтора см свіжого імбиру
• 3 зубчики часнику
• 1 ст ложка куркуми
• Сіль і перець грубого помелу
• 1/2 зеленого перцю
• 2 виноградних помідора
• 1 лимон
• 15 гілочок цибулі
• Лимонний чебрець
• 20 мл надлегких свіжих вершків

Розігрійте духовку до 180 ° C.

Перець наріжте соломкою.

Наріжте цибулю-шалот і наріжте помідори шматочками.

Очистіть імбир від шкірки і наріжте крихітним.

Подрібніть цибулю-цибулю.

Гарно помістіть всі інгредієнти в тагін.

Приправте різними шарами грубою сіллю і перцем.

Зверху наріжте скибочки лимона.

Випікайте тажин приблизно 1 годину.

Подавайте прямо до столу.

Для 2-х людей час підготовки близько години.

Цю страву можна приготувати заздалегідь і розігріти в останній момент.

Tagine: Ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії

Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана

Класичний метод Дюкана

Харчові сходи Дюкана

Зверніть увагу на рецепт

Дозволено поетапно:

Середа

Рецепт Дюкана пропонується 16.03.2010

cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.

Деякі ідеї рецептів Дюкана "Блюдо"

Катерина - 28.10.2010 о 15:35

ця страва виглядає смачно, я б зробив це суботнім вечором, поданим або з манною крупою, або з рисом для гостей, які не сидять на дієті

Зробіть пошук на Proteinaute.com

Топ 10 творців рецептів

	995 рецептів fanie37
	584 рецепти від кішка23
	530 рецептів від ктя
	514 рецептів від бабуся25
	473 рецепта від гострий
	381 рецепт від паелья30
	271 рецепт від супертата
	182 рецепта від ВалеріяVVV
	175 рецептів від Бубулолайт
	166 рецептів від nathalie55

Найпопулярніші рецепти

	Галетт Дюкан
	Свіжа паста, як справжня
	Сендвіч-хліб Дюкан
	Креп Дюкан
	Кекси Дюкана
	Чудовий бріош ​​(без звуків, без терпіння, без протіфара)
	Пюре з моркви та кмину
	Чарівний чайний торт
	Йогуртовий торт
	Багет Дюкана (майже) як у пекарні

За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.

Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.

Попередження про стан здоров’я

Цей сайт не призначений для медичного сайту.

Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.

Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».

---