Рибні мікрохвильові рецепти Шеф-кухар
Мексиканська риба готується тільки в мікрохвильовці
надзвичайно смачний рецепт з невеликими зусиллями
Сирний соус з мікрохвильовки
Рибне філе, приготоване в мікрохвильовці
Розчиніть основний куб в 1 склянці води. Наріжте моркву тонкими паличками, а зелену цибулю кільцями. Наріжте рибне філе соломкою на ширину пальця, полийте соком половини лимона, розріжте, якщо потрібно, сольовою сіллю
Рибне філе, приготоване в мікрохвильовці
Форель або веселка
Філе минтая з фенхелем з мікрохвильовки
Очистіть філе минтаю, підкисліть, приправте сіллю, наріжте соломкою і викладіть у посуд, змащений маслом. Натріть дно каструлі або каструлі подрібненим зубчиком часнику, почистіть цибулю і кубики дуже дрібно, помідори помістіть в чверть і так далі
Соковита минтай з насінням кропу з мікрохвильовки
супер соковита минтай з болгарським перцем
Філе камбали з рослинним вершковим сиром - варити з мікрохвильовки
Чисте, кисле, солити філе. Промажте вершковим сиром і щедро посипте листям базиліка. Згорнути філе і відкласти в сторону. НЕ готуйте відварену картоплю в духовці, а у відповідній ємності в мікрохвильовці на 4-5 футів при 600 °
Рулади з минтаю з мікрохвильовки
Філе, приготоване на пару у формі для запікання на Мадейрі
Пікша особливо соковита з мікрохвильовки
Ось так може смакувати благородна пікша на грядці з цибулею-пореєм
Минтай на гарбузових овочах і картоплі з мікрохвильовки
Нагрійте заморожене гарбузове м'ясо (шматками) з промитою, очищеною і нарізаною на невеликі шматочки картоплею та маслом у каструлі та соте, тушкуйте 2-3 хвилини на слабкому вогні з рибним бульйоном або овочами
Сирна запіканка з тунцем з мікрохвильовки
Власне створення, з низьким вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів
Філе окуня з мікрохвильовки
Чисте, кисле, солити філе. Нарізати кубиками приблизно 2х2 см, помістити в мікрохвильову мікрохвильову скляну посуд (через приємніший вигляд, оскільки це подавати), додати ВСІ інгредієнти (подрібнити перець і перець, часник
Філе пангасіуса на грилі
Ідеально підходить для мікрохвильовок з функцією гриля
Суфле з тунця з низьким вмістом вуглеводів
елегантна, швидка і корисна вечеря в мікрохвильовій печі