Річка; До того, як я дотримувався дієтичного плану та тренувань, у мене було враження, що це так
Я самостійно розпочав дієту, яку дотримувався близько 2-3 місяців, але відчував, що мені потрібна невелика структура з боку харчування та тренувань. Причиною того, що я прийшов, було, очевидно, схуднення, більший контроль за станом здоров’я, дієти, підтягнутість і, чому б ні, відновлення більшої впевненості в собі.
Я дізнався про програму від свого друга, який займався нею кілька місяців, і завжди знав, що у нього трохи зайва вага, і в якийсь момент я побачив його дуже підтягнутим і крутим і запитав, що він робить, і він рекомендував Revvolution.
Після прибуття до Revvolution отримана інформація, щомісячні оцінки та обговорення з дієтологами допомогли мені встановити ціль 70-73 кг, але без необхідності думати від початку до кінцевої мети, а приймати це невеликими кроками, щомісяця близько 3-3,5 кг. Думаю, з січня я схудла близько 15 кг.
Дієтичний план мені ніколи не здавався надто складним, і мені важко коригувати його відповідно до своїх харчових уподобань або часу, який я маю для приготування їжі. Іноді у мене більше часу, і це весело і легко, інший раз я купую готові речі або замовляю подібні речі, але, як правило, це зроблено так, щоб було доступно, ви могли знайти інгредієнти або навіть готові страви. які відповідають плану харчування. Тож це було досить просто і дуже корисно, порівняно з тими місяцями, коли мені потрібно було планувати харчування та бути дуже обережним, як я їх збалансував. Тож з цієї точки зору це справді полегшило мені життя.
Спочатку тренування здавалися дещо важкими, але, мабуть, ще й тому, що я ніколи не був такою надмірно активною або спортивною людиною, але за кілька тижнів чи місяців вони стали по-справжньому веселими і дали мені супер поштовх енергії та впевненості у мені. Мені здається, мені найбільше подобаються схеми, оскільки вони надзвичайно різноманітні та веселі.
Одного разу у мене були проблеми зі спиною, і тренери пояснили мені, як робити вправи, щоб не сильно тиснути на цю область, і коли справді стало важко, вони порадили мені зупинитися і піти. до лікаря та фізіотерапевта. І ось нещодавно Revvolution також пропонує цю частину консультації з фізіотерапевтом, яку я вважаю надзвичайно крутою та корисною.
На даний момент я перебуваю у фазі, в якій я все ще хочу схуднути приблизно на 6-7 кілограмів, у мене було кілька місяців, в яких я пробув або навіть поклав близько 2-3 кілограмів, з особистих причин, через те, що я трохи вийшов поза рутиною, але тепер за допомогою меню, тренувань та занять кінето я думаю, що за кілька місяців я досягну своєї мети, це не поспішати. І після цього я хочу залишитися на цьому способі життя, на тренуваннях і здоровому харчуванні, яке допоможе мені підтримувати.
Так, у мене були важкі часи, коли у мене були проблеми зі спиною, і мені доводилося робити перерви на кілька місяців, але я залишався на Revvolution GO, на дієті та оцінці у дієтологів, і це мені допомогло. Зараз я переживаю складніший час, коли мені трохи важко дотримуватися дієти, але мені допомагають дискусійні сесії з дієтологами, тому що вони змушують мене зрозуміти, що, хоча я прийняв і менш здорові рішення, це не означає, що все втрачено, і що я можу повернутися в ритм за допомогою меню та вправ.
До того, як я почав дотримуватися дієти та тренувальних занять, у мене склалося враження, що зайва вага є частиною того, хто я є, що це така моя особливість, що я ніколи не зможу бути іншим, але той факт, що я розпочав програму Revvolution і що це мало наслідки, і що кожного місяця я розмовляю з дієтологом і бачу конкретні результати, він мені дуже допоміг і додав енергії та впевненості.
Загалом досвід Revvolution мені дуже допоміг бути енергійнішим, підтягнутим, впевненішим у тому, що я можу досягти.