Рідкі пастки калорій золота в алкоголі
Hugo, Aperol Sprizz або Lillet Berry не тільки піднімають настрій, але і піднімають покажчик на вагах. Алкоголь не тільки калорійний, він також стримує втрату жиру.
П рост, Настров’я, Чин підборіддя! Ми знаємо стільки тостів, скільки можливостей випити. Якщо ви випиваєте з друзями сьогодні ввечері або відкриваєте пляшку вина на вечерю зі своєю коханою людиною, вам також слід знати, що: Алкоголь містить більше калорій, ніж вуглеводи або білки. Тільки жир забезпечує більше енергії, ніж алкоголь.
Рідкі лиходії: приховані калорії в алкоголі
Настільки ж добре, як і смак вина з вишуканою їжею, калорії в алкоголі часто, на жаль, недооцінюються: Коли організм розщеплює 1 грам алкоголю, виділяється 7 кілокалорій (ккал). Для порівняння: 1 грам вуглеводів або білка забезпечує 4,2 кілокалорії. А те, що келих вина все-таки дешевший за безалкогольний напій, на жаль, зазвичай не є правильним. У пиві, вині, шнапсі та алкогольних напоях калорій значно більше, ніж у лимонаді. Ви споживатимете більше калорій, лише якщо змішувати соду та алкоголь однаково. Такі солодкі гріхи, як алкогольні напої, містять близько 200 кілокалорій на пляшку.
Стіл калорій для алкогольних напоїв
Калорії алкоголю стримують травлення жиру
Пиво, вино та шнапс не тільки містять багато калорій, вони також забезпечують швидше перетворення жирів, отриманих з їжею, в золото модного золота. Оскільки алкоголь також впливає на наш обмін речовин. Оскільки організм не може зберігати алкоголь на відміну від поживних речовин (наприклад, вуглеводів, крижаного білка, жиру), алкоголь завжди розщеплюється спочатку. Для цього наше тіло потребує ферментів, які також відповідають за ліпідний обмін. Це зменшується в середньому на третину протягом декількох годин. Отже, якщо ми вживали алкоголь і одночасно їли жирну їжу, жири повинні чекати і, залежно від фізичної активності, можуть не розщеплюватися взагалі або лише частково. Це незабаром стає очевидним на вагах та в нашому силуеті, оскільки жир воліє осідати на животі та стегнах.
Краще безпечно, ніж шкодувати, і приймати склянку менше - це краще, ніж дієта. Тому що вам не доведеться час від часу обійтися без гарної келиха вина заради черги. Наші поради:
- Крім алкогольних напоїв, завжди пийте багато води. Це корисно не тільки для вашої голови, але і для вашої лінії.
- Віддавайте перевагу воді у повсякденному житті, а ароматичному чаю в кінці дня. Ви можете вживати алкоголь у вихідні або в особливих випадках.
- Пиво на вині, хай буде. Не стільки через похмілля, скільки через кілокалорії, заради лінійки ніколи не слід випивати більше однієї склянки за запрошення. Ті, хто не любить ходити без вина на вечерю, можуть насолодитися склянкою томатного соку з вогненним табаско.
Око також п’є: безалкогольні альтернативи для вечірок
Запрошення на вечерю зазвичай порушують наші добрі наміри. Але для цього існує хороша стратегія. Сами станьте господарем і спокушайте своїх гостей без алкоголю. Створіть святковий настрій за допомогою цих ідей про рецепти алкоголю:
- Як варіант, ви можете змішувати варіанти сиропу (наприклад, квітка бузини, пелюстки троянд, лимони) з мінеральною водою, кубиками льоду та свіжими ягодами
- Чудові також безалкогольні фруктові пунші з мінеральною водою та безалкогольним ігристим вином
- Заморозьте фруктове пюре в чашках з льодом і подавайте до домашнього холодного чаю
- Змішайте яблучний сік з мінеральною водою у пропорції 1: 3 і подайте з шикарним декором в елегантній склянці
- Ароматизуйте воду скибочками м’яти перцевої та імбиру, злегка віджатих стебел лимонної трави або меліси та нерозпилених запашних листя троянди
Будь ласка, введіть дійсну адресу електронної пошти.
Дуже дякую! Ви успішно зареєструвались на наш щотижневий бюлетень. Ми надіслали вам електронний лист із підтвердженням.