Рік Росс про схуднення і як він його підтримує - гіпноз для схуднення - аромат
Як один з найкращих музичних реперів, Рік Росс завжди просувається. Але справа не лише в студії звукозапису, де він зайнятий вдосконаленням свого ремесла (виходить його останнє музичне відео "Pinned to the Cross" із майбутнього альбому Richer Than I Ever Been Been) - він також працює над вдосконалити своє здоров'я.
Стоячи на кухні свого розлогого будинку в Майамі, репер провів "Men's Health" на екскурсію у своєму тренажерному залі та холодильнику, щоб дати зрозуміти, як він підтримує себе у формі. Перше, на що він звертає увагу, це те, що у нього все ще є протеїнові коктейлі Pellegrino, Aquafina, Perrier і CTRL, які плавають в одному з його трьох холодильників (так, ви правильно прочитали). Починаючи свій день зі склянки трояндового вина та яєчного омлету з ковбасою, він також непохитно ставиться до шляху, оскільки протягом багатьох років зазнав значних змін у зниженні ваги.
"Я думаю, що насправді [мою втрату ваги] надихнуло те, що я страждав від першого нападу", - говорить він. «Після цього я почав витрачати трохи більше часу, дивлячись на себе, піклуючись про себе, інвестуючи в себе. Я зрозумів, що мені доведеться змінити свій раціон і режим сну. Ми на місці. "
Цей вміст імпортовано з embed-name. Ви можете знайти той самий вміст в іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на їх веб-сайті.
Ця трансформація усунула деякі раніше погані харчові звички, такі як стейки цілими днями та поїздки до зупинки крила для крила з лимонним перцем 10 штук. Хоча це зараз розглядається як особиста винагорода, Росс також виявив, що найкращий спосіб продовжити свій шлях до здоров'я - це готувати їжу на ніч перед споживанням, особливо коли бігаєш по дорозі.
"Якщо ви витратите на це трохи часу, це буде не так важко, як встати, полетіти, приземлитися і подумати, що з'їсти", - пояснює він свою нову філософію. “Ви завжди будете сумувати, прямо вгору. "
Підпишіться на Здоров’я чоловіків
Поснідавши, це коротка поїздка до великого домашнього тренажерного залу Росса, RossFit. Коли він намагається тренуватися щодня, він відчуває задоволення, якщо може щось робити 3-4 дні на тиждень. Він також виявляє свою дуже просту мету для виконання всіх вправ: свою сім'ю. "Моя мета в фітнесі - просто залишатися в живих, залишатися здоровим, спостерігати за зростанням своїх дітей", - пояснює він. “Окрім цього, я вже є сексуальним символом. "
Хоча Росс знає, скільки тренувань полягає в тому, щоб виглядати добре своїм шанувальникам, він зазначає, що хороша форма також допомагає йому проявляти витривалість у розпал виступів. "Подорож - це вправа, перебування на сцені - це вправа", - говорить він. “Я повинен бути в хорошій формі і доставити те, що справді в моєму серці. "
Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надати свої адреси електронної пошти. Можливо, ви зможете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io