Ріна 90 - Сторінка 24 - Дієти
Питання, що входить до груп:
ЗДРАСТУЙТЕ
РОКУ 35 РОКІВ, 1,70 М І 92 КГ .
Я ПОЧАЛА БУТЬ МНОГО ДІЄТ І В ЖЕРТВАХ, ТЕПЕРЬ Я ПРОБУЮ RINA90 І ХОЧУ, ЩОБ КОЖЕ СКАЗАТИ МНЕ, ЩОБ він почувався добре після цієї дієти. ЯКІ НАВИТИ РЕЗУЛЬТАТИ ?
Опублікував elena-artemiza 10 років тому.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Олена, я думаю, що я вся божевільна! Я страждаю, як собака ввечері, але даремно маю всілякі тяги. Дозвольте мені не казати вам, що сьогодні я їв м’ясне пюре і наскільки воно було хорошим. Вранці я зважився, у кг я був нормально darrrrrrrrrrrrrrrrrr у мене в талії у мене на 2 см більше за кілька днів. Це дуже неприємно, і вечір знову настає.У п’ятницю я проведу водний день, приблизно до 17 години, я, мабуть, не зможу зробити більше (якщо у мене немає гостей, це Святий Андрій, а у мене є чоловік) Може, я зможу Я переконую його піти до угорців, хоча там теж не краще, спокуси ще більші (не смійтесь, якщо я задумаюсь, думаю, що не втримаю до понеділка, коли, мабуть, у мене буде на 1 кг більше і 5 у талії ) Поцілуй вас, на добраніч, завтра поговоримо!
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт дівчата, сьогодні 52-й день (я думаю, я не спускаюся на кухню, щоб подивитися на календар), так чи інакше це день з вуглеводами, я вранці їв шарон і грушу, в обід - брускетту з помідорами, а ввечері - млинці. Я вирішив не зважуватися щодня, тому що коливання кількох сотень грамів мене лише злить і демотивує, думаю, зважуся лише в понеділок. Габріела, будь спокійною, як кажуть дівчата, ти переживеш сувору дієту, переживши цей важчий період. Великі, см коливання в талії нормальні, я думаю. Як часто ви вимірюєте талію? Олена, мені здається чудовим результатом скинути 14,5 кг, як ти втратила минулого року. Якби я стільки втратив, я досяг би ідеальної ваги. Давайте подивимося, як буде на канікулах, думаю, це буде важко, але я припустив це ще до початку дієти. Зараз година ночі, поцілую вас.
Я хотів би повідомити відповідь:
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт дівчата, Марі зрозуміла, що ви не приїдете в Клуж у п’ятницю? Цього тижня я перебуваю на відгодівлі, я зробив усі свої тяги, тому наближаюсь до 92 кг. Я ніколи не мав стільки. Ріна починає знову в понеділок, можливо, до цього часу хтось інший підпишеться, щоб розпочати разом. Поцілунки.
Я хотів би повідомити відповідь:
Те, що я дотримувався б з тобою, Мірела, набагато простіше, ніж обслуговування, принаймні ти знаєш, що тобі робити, але я повинен серйозно вивчити той план, який я відправив їм Марі, щоб вести мене за ним, хоча не було б великою справою тримати дні, як я задумав, тобто фрукти в понеділок і вуглеводи в суботу, а решта на овочі та білки, коли ви готуєте своє меню, велика справа думати про це напередодні, а також готувати його, інакше ви їсте те, що це падає тобі на руку, і це погано. поцілунки
Я хотів би повідомити відповідь:
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт дівчата, день 53, день фруктів, я цілий день їв фрукти, а ввечері був дуже голодний і їв курячу грудку. Найскладнішим є фруктовий день, бо в цю холодну погоду я хочу з’їсти щось гаряче. Олена, ти дуже амбітна, якщо цього року знову почнеш її дієту. Ви сказали, що схожі на сестру сина, скільки вам років? Чому ви говорите, що обслуговування складніше, ви точно не знаєте, що вам дозволяється їсти? Я не знаю, що таке підтримуюча дієта, але я думаю, що буду знати, коли почну. Дорога Марі, ти змусила мене жадати салату з яловичини, чи не могли б ми їсти білковий день (адже майонез має яйця)? Або у вас є інший рецепт? Поцілунки.
Я хотів би повідомити відповідь:
Я хотів би повідомити відповідь:
Дорога Олена, ти така приємна, що скопіювала ці уривки з книги, що для мене звучить досить ухильно. Можливо, переклад книги неправильний, можливо, у першому реченні ви повинні написати дисоціацію протягом одного дня, а не той самий прийом їжі. Як розмежувати їжу за одним столом? Тоді дисоціації немає. Я хочу, щоб шкала мотивувала вас завтра, я цілую вас
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт дівчата! Я тут! Як завжди, я не пам’ятаю ні. день. Я багато переслідував, але мені було добре! Я все ще важу 65 кг. Олена, після фруктового дня у мене було 0,500гр, я веселився наодинці, вічна проблема. Я виявив, що мені легше, якщо я дотримуюся програми. Джина. У нас немає рецепту салату з яловичини, це традиційний рецепт з майонезом. І нам заборонено, бо в ньому олія, перш за все, потім м’ясо та картопля. Я просто зробила це і скуштувала сіль. Це був день народження мого чоловіка, і оскільки святих зазвичай не запрошують, я щось приготувала. Поцілуй вас на добраніч, сьогодні я дуже втомився !
Я хотів би повідомити відповідь:
День 12 (обслуговування) -65 кг (загалом 5 кг) Сьогодні я буду їсти капусту (в обід), а сьогодні ввечері салат з помідорів з сиром, яблука вранці. Як ви провели вихідні? Сподіваюся, ви прийшли з хорошими новинами! Габі, як справи, ти давно не писав нам? Олена, Мірела та Джина, бажаю вам гарного та спокійного тижня! На мене йшов дощ, холодно і потворно, навіть собака не виводила його з дому! Приходь на каву? Я вдома! Поцілуй тебе, гарного дня!
Я хотів би повідомити відповідь:
Ти маєш рацію, Марі, надворі холодно і потворно, вже не йде дощ, але це божевілля, тож думати, що як це з тобою, так і зі мною, ми за 100 км, але я все одно не можу тобі сказати, де. (Я тримаю вас у напрузі) нарешті ми одного дня уживаємось, я пишу номер телефону з сервера і домовляємось на годину, а потім виходимо на зв'язок, як слід. Мені було 72,5 в суботу вранці (я все ще мав "проблеми")., але я також їв увесь тиждень за бажанням свого серця, сподіваюся, сьогодні буде добре, сподіваюсь. У будь-якому разі сьогодні у мене є фрукти, тому на 8-й день у мене є фрукти, банан, тверді яблука та 2 апельсини. Джина мала рацію з дієта розрізнена на столах, і якщо ви будете слідувати моєму плану, який я надіслав кілька тижнів тому для Марі, це нормально, але краще було б приготувати їжу, як це робив у 90 днів, тобто з попередньої ночі, інакше я їжу те, що це проходить через руку, і соромно за ці зусилля. Я цілую ваших дівчат, і ви знаєте, що я також писав у суботу, але знову безуспішно (з дому). Ми також чекаємо на Мірелу та Габріелу
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт дівчата, сьогодні у мене був фруктовий день, я їв фрукти, але сьогодні ввечері їв стейк зі свинини з капустою, тож помилився. Я був дуже голодний. Завтра водний день. У суботу я поїхав на різдвяний ярмарок, дуже важко протистояти стільки смаколиків. Олена, я бачив план, який ти написала 12 днів тому, тож ти дотримуєшся цього плану на технічне обслуговування? Мені це здається легшим, ніж дієта. Великий, я все ще думаю про твій салат з яловичини. Якби я робив це без керма та картоплі, чи міг би я їсти білок щодня? Я б прийшов на каву, якби міг, дякую за запрошення. Марі та Олена, ви у Facebook? Поцілунки
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт, дівчата, ні, Джина, у мене немає facebook, я сказав дівчатам, що це є у мого сина, і я дивлюся (таємно), що він не любить, щоб я дивився на його адресу, я навіть не хотів це робити, я теж виглядаю з цікавості але у мене немає звички ходити у Facebook. У мене є електронна адреса, і тому я не знаю, як говорити один з одним, щоб підтримувати зв’язок у майбутньому. Щодо дієти, що я можу сказати, вчора у мене був день народження в сім'ї і я познайомився зі своєю сім'єю, і я не харчувався лише дієтою (хоча до 17:00 я їв лише фрукти), тому я навіть не встиг приготувати на 9 день, я маю з собою півтора фрукти ящик кукурудзи на обід, а ввечері трохи молочних продуктів, я пропускаю це, і це легша їжа. Я поцілую ваших дівчат (ми знайдемо рішення, щоб знайти нас)
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт дівчата, нарешті вчора я витримав спокусу, як важко було після тижня і як це було зроблено о 23.30, а я не спав, я вийшов на балкон, щоб поставити свій суп охолонути, і у мене були альтернативи. з'їсти миску супу, мішок листкового тіста або мішок відкатів, і я відповів "ні", чому, біса, я пішов у тренажерний зал? Чому я витримав до цієї години? Отож, вранці я з'їв 2 яблука, о пів на південь ящика кукурудзи (менше половини) і о 17:00 молоко зі злаками (кукурудза, не надто вказано) і йогурт з чайною ложкою меду, потім кімната і все, вечірній чай і вода. Але я все ще терплю багато такий вечір, бо я знову засмутився, досить на тиждень (у моєму випадку майже два) так відхилятися, це жахливо, особливо ввечері. День 10-2 апельсини/в обід йогурт із цільнозернових злаків (не такий великий, як інші), але ми дотримуємось, і сьогодні ввечері деякі овочі в мішках, зроблені на сухому коксі, сподіваюся, я не забуду свою ідею та кімнату, звичайно. Мірела, де ти? Подивіться на нас, ви обіцяли написати "Великий ти?"
Я хотів би повідомити відповідь:
День 59, 65,7 кг, білковий день, чорниця та ківі вранці, томатний сир та хліб на обід, сьогодні ввечері я буду їсти томатний сир. Вчора був водний день, це було нормально. Олена, я на Facebook, але рідко заходжу, бо не маю часу і не з тих типів, щоб демонструвати свою приватність. Я думав, що ми можемо надсилати туди повідомлення, бо це буде простіше. Марі, де ти? Сподіваюся, з тобою все добре, ми сумуємо за тобою! Поцілунки.
Я хотів би повідомити відповідь:
Дівчаткам було шкода. Вибачте, в ці дні мені було багато чого зробити, і я не встиг нічого написати. Я добре, хоча я був обережним, перш ніж зважитися і зважив ще 1,5 кг. Якщо все буде так само, до на Різдво у мене всі вони назад, і тому дат було не так багато! (але, сподіваюся, на них вплинула інша причина, і я повернусь до нормального стану через 3-4 дні). Сподіваюсь. Я не можу жити з Ріною все своє життя, Я знав це з самого початку. Ти, я бачу, ти в порядку. Олена, я рада, що я все ще відвідую спортзал, навіть не встигаю померти. Джина, будь добре, я можу сказати, що найкраще, 7 кг за 2 місяці - це здорово! Як Габі та Мірела, ми чекаємо вас з новинами? Поцілуй вас усіх! Приємного дня!
Я хотів би повідомити відповідь:
Дівчата, ви знаєте, що рахунок вдома не відповідає рахунку в дорозі, тому за столом о 17:00 я сказав, що їм овочі, де? З 16:00 я зголоднів до вовка, (я з’їв лише цільнозерновий йогурт), отже, 4 форнетті, потім крендель, потім пачка бакролів, я в основному зробив ситну їжу з карбо (хоча це було не так), я сказав, що лише в суботу їсти карбо, якщо я хочу побачити щось на вазі. Я навіть не наважився зважити, це буде субота, як я задумав. І я маю бажання, хоча б канікули, принаймні, щоб мене утримати, чесно кажучи, я не можу сподіватися на ще 3 кг (як сказано в книзі), якщо я в всі ліки я не впорався більше 7,5 (це все) День 11/-банан, в обід приніс банку овочевого супу з молотками (але я не клав м'яса) і сьогодні ввечері, можливо, я можу зробити ті овочі, які ви бачите на чудовій сковороді. і салааааа, звичайно, дами, ось так я люблю дівчаток, (3 рази на тиждень) у мене велика дитина, я не повинен залишатися за ним, тому я впораюся з часом, це правда, що зараз день коротший, я керую ними всіма, але добре, що я почуваюся добре. Давай, місяць подарунків, давайте будемо впевненішими і не забуваймо, що все залежить від нас.
Я хотів би повідомити відповідь:
14 ДЕНЬ (обслуговування) - сьогодні я намагатимусь тримати воду день (принаймні до 17-18), потім овочевий суп чи салат. Сьогодні 66 кг (0,500 г зникли). Олена, я не думаю, що і в цей період я схудну, але хоча б залишитися тут, а не повертати те, що працював 3 місяці. Це нісенітниця, ти борешся 3 місяці, а потім стежиш за шкалою, щоб не повернутися звідки ви пішли, і вони так швидко встановили. На даний момент, після 14 днів технічного обслуговування, я вже маю 1 кг назад. Що я повинен розуміти? Що перша частина не спрацювала або що я повинен їсти цілих 5 страв і ті підряд протягом усього життя? Знаєте, я думав, що після закінчення першої частини у мене з’являться всілякі тяги (це було кілька днів2-3 ) але зараз мені не хочеться нічого робити. Я знаю, це звучить сумно, але це те, що я відчуваю зараз. Ми не говоримо про свята, вони приносять радість, і це те, що я відчуваю, і я люблю це, особливо подарунки. Більше історій, я збираюся працювати. Сьогодні мій карлик вільний, тож ми почнемо прибирати вас на Різдво, у нас є 2 дні, але, розважтесь, я прокинувся із задоволенням, і у нас немає гарячої води, тому я встигаю продовжити каву! приємних вихідних .
Я хотів би повідомити відповідь:
День 15 (технічне обслуговування) - я повернувся до 65 кг (висновок: у дні циклу у мене на 1-2 кг більше, що, як я підозрюю, не пов’язане з дієтою) Сьогодні, клементини, суп і барбекю в обід і на вечерю салат. Я ненавиджу ці дні, коли ви всі зникаєте! Приходьте додому, бо я сумую за вами! Або ти катався на санках? Сніг іде, як у казках!