Чистити зуби природно в домашніх умовах
Яскраво-біла посмішка додає вам впевненості. Дізнайтеся, як можна відбілити власні зуби в домашніх умовах, використовуючи під рукою лише натуральні інгредієнти.
Чистити зуби природно в домашніх умовах
Наші зуби потроху фарбуються щодня, кожен раз, коли ми палимо, п’ємо каву, чорний чай або вино. Навіть деякі овочі або фрукти, наприклад, буряк, можуть забруднити зуби. Як правило, правильне щоденне чищення щіткою видаляє ці плями у міру їх появи. Але бувають випадки, коли наші зуби не такі білі, як хотілося б.
На щастя, у нас є під рукою природні засоби, які ми можемо застосувати на практиці вдома, що може допомогти нам вивести поверхневі плями з зубів.
Як приготувати відбілюючу пасту для зубів
Вам потрібен пакетик харчової соди, який ви можете знайти в будь-якому супермаркеті. Додайте порошок у чашку разом з трьома чайними ложками лимонного соку. Потім залийте звичайною водою і перемішуйте, поки все не перетвориться на однорідну пасту.
Дрібно наріжте три листочки свіжої м’яти і покладіть їх у пасту, продовжуючи перемішувати, поки не увійде. Якщо під рукою у вас є порожня ємність для крему, ви можете зберігати макарони в холодильнику до тижня.
Харчова сода очищає поверхню зубів, видаляючи зубний камінь і забруднені плівки з емалі, лимон має сильну антибактеріальну та антисептичну дію, а м’ята освіжає дихання і змінює неприємний смак харчової соди.
Як ти ним користуєшся
Ви можете використовувати цю пасту замість засобу, який ви зазвичай використовуєте для чищення зубів, але лише два рази на тиждень, оскільки часте вживання може вплинути на емаль зубів. Ми рекомендуємо вмиватися нею ввечері, щоб потім нічого не пити і не їсти.
Добре прополощіть рот водою, потім змочіть зубну щітку і нанесіть на неї трохи соди. Чистіть зуби, не натискаючи занадто сильно, протягом однієї-двох хвилин. Добре промийте водою, поки у вас не залишиться лише неясний смак м’яти.
Слідкуйте за чутливими зубами!
Харчова сода має досить великий абразивний ефект і часто застосовується може погіршити чутливість зубів і зруйнувати емаль. Якщо ви знаєте, що у вас чутливі зуби та ясна, використовуйте цей засіб лише раз на тиждень.
Плоди, що біліють зуби
Полуниця та ананас - це два фрукти, які, як кажуть, допомагають відбілити зуби.
Відбілювання зубів сумішшю полуниці та харчової соди - це природний засіб, який популяризували знаменитості у всьому світі. Прихильники цього методу стверджують, що яблучна кислота, що міститься в полуниці, відбілює зуби, тоді як харчова сода видаляє плями. Якщо ви вирішили спробувати цей спосіб відбілювання, використовуйте його лише два-три рази на тиждень.
Фахівці стверджують, що ананас також може відбілити зуби. Фермент, що міститься в ананасі, бромелайн дуже ефективний у видаленні плям від зубів.
Як запобігти пожовтінню зубів
Зі зубами набуває жовтуватого відтінку, коли ви старієте, але є кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти появі плям на зубах та їх фарбування.
- Обмежте споживання їжі та напоїв, які фарбують зуби. Сюди входять кава, червоне вино, газовані соки та темні фрукти.
- Якщо можливо, пийте напої, які, як відомо, забруднюють зуби соломкою, щоб запобігти їх безпосередньому контакту з зубами.
- Киньте палити, оскільки це знебарвлює зуби.
- Обмежте дієтичний цукор. Дієта з високим вмістом цукру підтримує ріст бактерій Streptococcus mutans, основного типу бактерій, що викликають зубний камінь та гінгівіт.
- Включіть у свій раціон продукти, багаті кальцієм, оскільки зміна кольору зубів часто спричинена ерозією емалі. Продукти з високим вмістом кальцію включають молоко, сир та брокколі.
Навіть якщо зуби змінюються з віком, пожовтіння зубів в основному є результатом накопичення бактеріального нальоту.
Регулярне чищення зубів ниткою та ополіскувачем для рота допомагає зубам залишатися білими, зменшуючи бактерії у роті та запобігаючи накопиченню нальоту.
Зубна паста легко видаляє плями від зубів, а зубною ниткою - бактерії, що сприяють утворенню зубного каменю.