Ring Fit Adventure - моя нова рутинна процедура після утримання - Katatsumuri no Yume
Із замкнутістю та індукованим малорухливим способом життя, я повинен визнати, що я втратив м’язовий тонус, тому вирішив повернути руку до Ring Fit Adventure на Nintendo Swich.
Фітнес та консолі
З закриттям корпоративних спортзалів, тренажерних залів ратуші та приватних кімнат, я абсолютно не міг бачити, як бігаю на вулиці. Вже через те, що забруднення зростає, перевезень стає більше, і це шкодить моїй спині. Крім того, я сказав собі залишатися вдома тихим у своїх неонових гетрах !
Тим паче, що я не вперше пробую спортивну програму з домашньою консоллю. Я почав багато років тому з EyeToy: Kinetic на PS2, і на той час за 3 місяці я втратив непоганих 5 фунтів, повернувши собі гнучкість і тонус. У мене також є кілька танцювальних програм і програм зумба на Xbox 360 Kinect, і якщо я не поступився Wii fit та його дошці балансу Wii, мене кинув виклик Ring Fit adventure. Технологія досягла значного прогресу, і тепер аксесуари дозволяють краще контролювати рухи та положення.
Ring Fit Adventure
Гра складається з картриджа, великого кільця, кільця-кон, яке досить жорстке для розміщення правого контролера, і стегонного ремінця, на якому розміщується лівий контролер. Після перших налаштувань користувача (стать, вік, вага, спортивні звички) починається сама гра. Звідти ми маємо вибір між «пригодницьким» режимом, а-ля карт (ціль конкретних областей), швидкою грою (міні-ігри), бонусом (що робиться з вимкненою консоллю із встановленим кільцем), чатом для загальних порад з питань здоров’я, спорту та харчування, а з моменту оновлення - ритмічних ігор.
Факт "проживання" пригоди є досить мотивуючим, і ми не бачимо, як проходить час. Існує неабияка кількість гумору, який втілюють NPC (персонажі, що не граються). Коли ви граєте, я маю на увазі достатню кількість вправ, гра пропонує зупинитись. Але якщо ми почуваємось у хорошій формі, ми можемо продовжувати. Пам’ятайте про гідратування між фазами вправ, і кінець сеансу розтяжки відповідає областям, які найбільше працювали під час сеансу. За 5 днів я дійшов до рівня 22, але визнаю, що мені подобається переробляти рівні, які мені подобалися більше тренуватися та набувати досвід. Якщо вправи здаються занадто легкими, ви можете збільшити інтенсивність. Я радий оновленню, оскільки тепер можна закінчити його серію, навіть коли ворог переможений, що, на мою думку, добре працює. Я вважаю, що розтягування може бути занадто швидким, і деякі ділянки трохи не помічаються. Для режиму Adventure Nintendo оголошує 100 рівнів у 20 світах! Я все ще маю багато вправ !
Ігри з ритмом є досить напруженими, навіть на рівні початківців, і можуть викликати у вас деяку жорсткість м’язів. Вони особливо націлені на руки та живіт.
Режим швидкої гри не вимагає введення інформації про стан здоров’я та дозволяє швидко переходити через вправи, не стежачи за історією. Цікаво, коли у вас немає часу чи схильності до проходження рівнів, або коли ви перебуваєте з друзями/родиною (коли ви можете зібратися знову)
Режим à la carte дозволяє самостійно створювати серію вправ, щоб працювати на певних обраних ділянках. Це більш класичне навчання.
Через 5 днів використання я помітив незначний розвиток м’яза на руках (трицепс плечовий, якщо не помиляюся). У мене менше болить м’яз, і моя витривалість (вже) трохи покращується, тому що я закінчую сеанс менш втомленим і з більш стабільним серцевим ритмом. Тож я з завтрашнього дня трохи збільшу інтенсивність ! Я визнаю, що можна обдурити машину певними рухами, але чи справді це в моїх найкращих інтересах ?
Зображення з офіційного веб-сайту Ring Fit Adventure
Оновлення 1 (22.01.2021)
Ось воно, ось воно MAJ Ring Fit! Після кількох місяців використання (зізнаючись у перервах з перервами) я виявив, що деякі ділянки мого тіла справді були більш м’язистими та підтягнутими, але без збільшення обсягу. Однак мій ваг на 2 кг важчий (сподіваюся, це якийсь м’яз). Навіть під час моїх перерв придбані м’язи не тануть, що є хорошим моментом. У мене краща витривалість у деяких швидкісних вправах, і я постійно збільшував загальну інтенсивність гри, що характеризується збільшенням кількості рухів у кожному сеті. Однак я не помітив жодної зміни у своїй гнучкості чи рівновазі. Болі також зникли. Я регулярно роблю невеликі сеанси від 30 до 45 хвилин протягом дня, виконуючи певні рухи в грі, але не вмикаючи консоль. Я також інвестував у килимок для пілатесу Decathlon, який краще поглинає звук моїх кроків для сусідів унизу і для запобігання мікрокукків, які можуть пошкодити кістки та суглоби.