Рішення для випадіння волосся - правда про випадіння волосся
Правда про випадіння волосся
Нормально линути волосся щодня, і правда в тому, що ми викидаємо від 100 до 125 волосся за кожен день. Волосся, які випадають в кінці циклу росту. У будь-який момент 10% нашого волосся перебуває у так званій «фазі спокою», і через 2-3 місяці відпочинку волосся випадає, а на їх місці росте нове волосся. Однак деякі люди відчувають більше випадіння волосся, ніж зазвичай
У міру дорослішання чоловіки та жінки відчувають певне випадання волосся. Це нормальна частина процесу старіння. Під назвою андрогенетична алопеція вона становить 95% від усіх втрат волосся. Андрогенна алопеція часто протікає в сім'ях і вражає деяких людей більше, ніж інших. У чоловіків це часто називають облисінням за чоловічим типом. Характеризується спаданням лінії волосся і облисінням на маківці, а жінки, навпаки, не лисіють повністю, навіть якщо їх випадання сильно. Натомість випадіння волосся розподіляється рівномірно по всій шкірі голови
Гормони відіграють домінуючу роль, коли говорять про андрогенну алопецію. Простіше кажучи, чоловіки та жінки виробляють тестостерон. Тестостерон можна перетворити в дигідротестостерон (ДГТ) за допомогою ферменту 5-альфа-редуктази. ДГТ скорочує волосяні фолікули, що призводить до потовщення мембран шкіри голови, стає нееластичним і обмежує кровотік. Це призводить до в’янення волосяних фолікулів. Як результат, якщо волосся випадає, воно не буде замінене
Само собою зрозуміло, що чоловіки виробляють більше тестостерону, ніж жінки, і страждають більше
Хоча андрогенетична алопеція є причиною номер один, чому люди страждають від випадіння волосся, вона не єдина. Такі захворювання, як гіпотиреоз, стригучий лишай та грибкові інфекції, можуть спричинити випадання волосся. Деякі ліки, такі як розріджувачі крові, ліки від подагри, протизаплідні таблетки та надмірна кількість вітаміну А, можуть спричинити раптове або ненормальне випадання волосся, наприклад, дотримання дієти, що руйнується, різкі гормональні зміни, хіміотерапія та опромінення
Емоційний стрес, вагітність або хірургічне втручання також можуть призвести до того, що волосся випадає, і їх зазвичай не помічають до 3-4 місяців після того, як відбулося стресове падіння. Тиск може сповільнити ріст нового волосся, оскільки більша кількість волосяних фолікулів бере участь у фазі спокою, і не спостерігається нового росту волосся
Інший спосіб, через який люди втрачають волосся, - це механічні фактори, що впливають на волосся та шкіру голови. Носіння косичок, мозолів або щільних валиків, які в кінцевому підсумку тягнуть волосся, може призвести до рубців шкіри голови і спричинити постійне випадання волосся. Засоби для волосся, такі як лікування гарячою олією та хімічні речовини, що використовуються постійно, можуть спричинити запалення волосяних фолікулів, що також може призвести до утворення рубців та випадіння волосся
Примітка: Випадання волосся може бути ранньою ознакою більш серйозного розладу, такого як вовчак або діабет, тому важливо поговорити зі своїм лікарем
Рекомендації щодо оздоровлення, якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, поговоріть зі своїм лікарем і з’ясуйте, чи сприяють ваші ліки втраті волосся
Уникайте великих доз вітаміну А. Занадто велика кількість вітаміну А може спричинити випадання волосся
Займіться йогою, медитуйте або знайдіть якусь іншу практику, яка допоможе зменшити рівень тривоги та стресу
Якщо ви жінка, перевірте свої жіночі гормони. Якщо вони дисбалансовані, поговоріть зі своїм медичним працівником про біоідентичні заміни гормонів
Якщо ви носите коси, використовуєте мозолі, плойки, фен або гарячі валики, спробуйте змінити стиль зачіски на такий, який менше напружує волосся та шкіру голови.
Якщо лікування гарячим маслом або хімічні речовини, подібні до тих, що використовуються в постійних, викликають запалення шкіри голови, припиніть їх використання або зменште кількість їх використання
Використовуйте легкі шампуні та кондиціонери, щоб уникнути непотрібного пошкодження волосся
У чоловіків такі трави, як пальмето і коріння деревини, допомагають блокувати утворення ДГТ. Те саме стосується додавання цинку. Як додаткову перевагу, дослідження показують, що ці добавки також можуть допомогти запобігти збільшенню простати
Помасажуйте шкіру голови олією розмарину на основі оливкової олії. Олія розмарину та масаж шкіри голови можуть стимулювати циркуляцію шкіри голови та сприяти зростанню волосся
Ви можете отримати більшість продуктів, перелічених вище, на: Домашня сторінка про харчування