Рішення для здоров’я - Santé 2000 le Club la force sans frontières

РОЗЧИН ЗДОРОВ'Я 8 ТИЖНІВ призначений для людей, які хочуть досягти здорової ваги, поєднуючи тренування та набуття здорових харчових звичок.

santé

Підсумкова оцінка вашої втрати ваги

Перед початком вашої програми ми пропонуємо вам послугу для оцінки вашої втрати ваги за допомогою FUTREX 5000. Цей пристрій дозволяє нам, не роздягаючись, оцінити кількість втраченого жиру в організмі (зайві кілограми) і встановити здорову вагу людини.

Крім того, буде проведено опитувальник щодо фізичної активності та аналіз звичок у житті, щоб краще створити Вашу персональну програму схуднення.

Нарешті, ми проведемо ваші вимірювання в 7 балах і зробимо цифрову фотографію вашого поточного стану, щоб потім порівняти його з новим силуетом та вимірами, які ви будете мати, наприкінці вашої програми.

Приватний або напівприватний спалювач калорій

Ця програма пропонує дві контрольовані тренування на тиждень тривалістю від 60 до 90 хвилин, включаючи 45 хвилин під наглядом сертифікованого тренера, з моніторингом втрати ваги, порадами та мотивацією до або після ваших серцево-судинних тренувань, а також щотижневий груповий клас (Cardio Zone або HIT) -Коробка) за вашим вибором, щоб збільшити витрати енергії та інтеграцію хороших звичок способу життя, маючи мотивацію та задоволення від пересування.

Перша консультація з оцінювачем дозволяє отримати підсумкову оцінку втрати ваги та поставити собі цілі, які будуть переглянуті в кінці. Крім того, ви отримуєте книгу меню та рецепти, які допоможуть вам ефективно і поступово скидати вагу.

Групові уроки, пропоновані з програмою

  • 6:30 - СПІН & МУСКУ
    Вівторок та четвер
    Джоані Коте
  • 9:15 - КАРДІО-ЗАДОВОЛЕННЯ
    Понеділок та середа
    Джоанні Проулкс
  • 12:00 - СПІН І МУСКУ/БУДДІ ПОМПЕ
    Понеділок (SM) та середа (BP)
    Марі-Елен Діон
  • 12:00 - ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ХІТ
    Понеділок (12:00) та середа (12:30)
    Маржо Рой та Максим Дерозьє
  • 16:30 - СПІН (52 хв.)/BUDDY POMPE (30 хв.)
    Понеділок та середа
    Клод (спін) Марі-Елен Діонн та Джоані Коте (BP)
  • 19:20 - ЗУМБА
    Понеділок та середа
    Меліса Сью Гард
  • 18:20 - ЗМІШАНИЙ КАРДІО
    Понеділок та середа
    Керолайн Тангвай

Контроль за вашим успіхом сертифікованим інструктором таймшеру протягом 55 хвилин (дві-три на тиждень), що поєднує кілька видів тренувальних та мотиваційних вправ, щоб запропонувати стимулюючу, різноманітну та ефективну підготовку; все у веселій та дуже динамічній атмосфері групи.

Програма включає дві оцінки вимірювань тіла та оцінку% ​​жиру, а також поєднує набуття здорових звичок, надаючи вам коробку Q-Solution, щоб добре розпочати перший тиждень, зважування щотижня та харчову капсулу електронною поштою раз на тиждень. Крім того, ми пропонуємо вам додатковий курс БЕЗКОШТОВНО щоб надихнути вас ... спалити більше калорій! І отримати результати!