Рішення "Упертий жир", Лайл Макдональд - або як позбутися впертого жиру на стегнах
Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт
- Хто така Крісті Маргарит?
- Спершу читайте тут!
- КАТЕГОРІЇ
- 7 хвилин
- Спогади
- Biz
- Що ми їмо?
- міський
- Дієта
- GetFIT Challenge
- GetFIT Radio Show
- Відео GetFIT
- Хороша їжа
- мій щоденник
- Моя думка про…
- презентації
- Друзі
- рекомендації
- AGH
- Здоров'я
- Секс
- Спорт
- Стероїди та допінг
- добавки
- Поради та підказки
- Кулінарний туризм
- Де ми їмо?
Мова йде про останній редут. З тих кількох сантиметрів жиру, які не хочуть залишати навіть після місяців чи років дієт.
Лайл Макдональд представляє як теоретичну частину проблеми, так і практичні рішення, що випливають із його досвіду.
Не можу сказати, що я дізнався забагато нового, але матеріал дуже корисний.
Що всі ми повинні розуміти, це те, що ми можемо думати про ці рішення після багаторічних тренувань та дієт, коли жиру не вистачає, м’язова маса висока… незалежно від того, які добавки ми використовуємо.
В основному ми ввели Йохімбін (Альфа-опік) як добавку до схуднення для широкої громадськості, але я бачу все більше людей з дієтами на місцях, які "не встигають" тренуватися і "кидаються" на цю добавку.
Це дуже хороша добавка, але, нарешті, останній туз у вашому рукаві, не поспішайте використовувати його з першого тижня відвідування тренажерного залу.
Подяка і слава Сербану (Фітту) за книгу.
Коментарі
Рішення "Упертий жир", Лайл Макдональд - або Як позбутися впертого жиру на стегнах і стегнах - 3 коментарі
Книга коштувала близько 50 доларів з доставкою, надійшла до моєї поштової скриньки за кілька днів і була замовлена тут http://www.bodyrecomposition.com/stubbornfatsolut.html
Це практично узагальнення, дуже складна стаття ... звичайно, основних новин немає, але вона представляє проблему структуровано і дуже чітко.
Для більшості це може бути майстер-картка.
Ми добре знаємо рівень від нас ... речі, які для інших є вже давньою історією, тут представлені з великою трубою по телевізору різними персонажами.
Привіт Крісті ... Я щойно замовив коробку з альфа-опіком, але проблема в тому, що я не відвідую тренажерний зал . Я граю в теніс 2 рази на тиждень . тренування. Ви можете дати мені кілька порад щодо цього доповнення ... адміністрація тощо ... Я зріст 1,72 і 61 кг
Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.