Рішення ваги
Астрід Крюгель не вірить у випадковості. Цього року вона насправді хотіла знову пробігти Берлінський марафон, з яким вона пов’язує стільки емоцій. "Але я не почувалась готовою, я швидше відчувала, що, мабуть, на мене чекає щось більше", - каже вона. Прийшов більший. У образі Міха Клоцб’єра: зріст майже 1,90 метра, вага понад 100 кілограмів. Він вразив багатьох людей своєю історією - від огрядного росомахи до марафонця.
Після того, як Клоцб'єр закликав інших розповісти свою героїчну історію та бігти з ним у естафеті на півмарафоні каналу Тельтов, Астрід Крюгель вийшла на зв’язок. Зараз, замість того, щоб проїхати 42 кілометри в Берліні наприкінці вересня, він пробіжить сім кілометрів уздовж каналу на початку листопада. "Цього року мені потрібно було обійтися без марафону", - каже вона.
Їжа стала її стратегією подолання
Марафон їх врятував. Щоб змінити її життя, "мені потрібен був надзвичайний імідж марафону", - каже Берлінер. Тоді планка не могла бути нижчою. Тоді - це було 13 років тому. Вона важила майже 115 кілограмів і "прожила життя, яке я не міг дозволити собі емоційно та психічно", - каже 47-річна дівчина. Ваше життя - фасад. Шлюб, в якому обидва партнери вже давно втратили один одного. Неправильна робота. Неправильні етикетки, на які вона завжди витрачала більше грошей, ніж у неї було. І зобов’язання були рано: вона завагітніла у віці 15 років, їй було лише 16, коли народилася дочка.
Їжа стала стратегією подолання. «Я їв, щоб заповнити порожнечу, не знаючи, чого довго не вистачало». Тому протягом перших кількох років вона навіть не помічала, що набиває в собі і що це робить з нею. Калорійність і не дуже поживність - така формула вийшла з-під контролю. "І в якийсь момент я втратила відчуття кількості", - каже вона. "І багато років я курив і брав воду для вина".
Ключовий досвід на пляжі Балтійського моря
Її добрі дозволи регулярно втрачались: Майже щодня вона чула неправду про себе: «З завтрашнього дня ти щось зміниш. З понеділка. До наступного місяця. Або ще краще з 1 січня ». Влітку 2003 року вона важила 115 кілограмів і мала артеріальний тиск 200/110. Тоді «ключовий досвід», як вона її називає: відпочинок на Балтійському морі. Сонце, пляж і море. Вона бачила, як люди радісно катаються на "банані" над хвилями Балтійського моря. Вона теж хотіла веселощів. "Але я навіть не могла дійти до банану самостійно", - каже вона. У неї все ще є картина в думках: випинаючись з води, розчарований у спеці. "І того дня було щось інше", - згадує вона. - Щось зі мною сталося.
Через кілька днів вона сказала родині, що пробіжить свій перший марафон до свого 40-річчя. Вона ніколи не засинала від сміху: перед ними стояла жінка висотою 167 сантиметрів, "така товста, що ти могла б поставити склянку з віскі на свою задницю", як вона ілюструє, яка з найменшим зусиллям накачує, як пляшка Кокчафер, але гримить про пробіг 42 кілометри. Астрід Крюгель знадобилася п’ять років, щоб показати сміючись і сумніваються. "Я не відчувала і не мала потреби це робити раніше", - каже вона. Берлінський марафон у вересні 2008 року, за її словами, був крутою датою - за три місяці до свого 40-річчя.
За рік схудла на 45 фунтів
Це стала довга і важка дорога. "Перші кілька років були тортурами", - згадує вона. Вона схудла на 150 фунтів за перший рік, але утримання ваги стало набагато складнішою місією. Стало легше, коли вона зрозуміла, що їсть не з голоду, а щоб компенсувати та придушити емоції. Потроху вона розшифрувала коди помилок, які ускладнили їй життя, і звільнилася від баласту, якого не було видно на вагах: емоційного. "Я відновила своє тіло і знайшла близькість із собою", - каже вона. Якщо в минулому справа не йшла краще, «після того, як я з’їв усе сміття», принаймні одне відчуття виникало після поспішної, нездорової їжі: гнів. Гнів звернув увагу на те, що було на столі, увага перетворилася на задоволення. "Сьогодні я насолоджуюся салатом або смузі з дикорослих трав", - каже вона.
Вона почала ходити, бо про біг спочатку не йшлося. Кропіткий крок за кроком. У 2006 році довелося оперувати коліно - травма з юних років, коли вона грала в гандбол. Але зупинки і навіть повернення назад не було. "Але якби у мене не було цілей марафону, я б не стала на місце", - зізнається вона. "Це було моє бачення", - каже вона, і в цей момент пам'яті вона не може придушити своїх сліз.
Біг назустріч собі вів абсолютно новими шляхами
У вересні 2008 року вона фактично пробігла свій перший марафон. Вона називає це тим днем, коли її життя почалося спочатку, і вона продовжила з’ясовувати, хто вона і чого хоче. Біг до себе вивів її на абсолютно нові шляхи. Вона веганка з 2010 року. У березні 2014 року вона познайомилася з чоловіком. Він відкрив для неї абсолютно новий світ любові та харчування: сира веганська їжа. Вона була в ентузіазмі, залишалася з ним донині, але не з чоловіком. Але саме він став тим мостом, як вона каже. І зламали старі мости. Через дев'ять днів вона розлучилася зі своїм чоловіком і переїхала з його дому. “Я нарешті сказав, що зараз можу йти. У мене раптом з’явилася ідея, що ще було можливим у моєму житті ".
Зараз вона пробігла п’ять марафонів і кілька напівмарафонів, а також пройшла кілька триатлонів. Біг допоміг їй побачити себе. І ось як вона навчилася “розглядати, що не працює, що не так чи не підходить”. Вона пізнала себе заново і зрозуміла, що добре оплачувані роботи насправді їй чужі. «Я її більше не хотів». Останнє прощання з невірним життям ще попереду: її гора боргів настільки велика, що вона хоче подати заяву про особисте банкрутство. "Тоді у мене буде шанс залишитися без боргів через кілька років", - каже вона. Вона хотіла зробити цей останній крок, щоб остаточно позбутися всього і насправді залишити своє життя із занадто великою вагою та баластом.
Разом з AOK Nordost ми представляємо повсякденних героїв. Люди, які досягли чудових речей і які вийшли зі складної життєвої ситуації за допомогою спорту. Ви будете балотуватися 6 листопада в рамках AOK Heldenstaffel на півмарафоні каналу Тельтов - разом з Майклом Клотцбієром: 37-річний юнак скинув 50 кілограмів за один рік і пройшов Берлінський марафон 25 вересня 2016 року.