Рисова дієта 4 Ефективні дієти; ЛаТАЙФАС
Рисова дієта - одна з найдавніших та найефективніших, розроблена американцями. На додаток до сенсаційного ефекту детоксикації, лікування рисом запобігає серцево-судинним захворюванням, знижуючи рівень холестерину, та зменшує біль у кістках, спричинену надмірною вагою. Тож рис слабшає, давайте подивимось, які найкращі рецепти для схуднення рису.
Переваги та недоліки
З принципів лікування рисом ми дізнаємось, що ви можете втрачати до 13 кг на місяць, а потім, коли дієта стабілізується, ви можете постійно втрачати 3 кг на місяць. Альбумін, що міститься в рисі, стимулює і навіть регулює травлення, виключаючи надлишок води та накопичених жирів. Під час дієти не їжте смажену їжу, жирне м’ясо, хліб, солодощі та каву.
Єдиний мінус - рис знижує рівень кальцію в крові. У перші дні або тижні рисової дієти ви можете відчути стан слабкості, але це пов’язано з очищенням печінки від шкідливих речовин.
1. Ліки для схуднення з рисом 7 днів
У перший день лікування з’їжте відварений рис 3 рази на день у будь-якій кількості та пийте багато води.
На наступний день їдять сніданок з фруктами, крім бананів та винограду, або нежирний йогурт із крупами. На обід і вечерю їжте рис з куркою або яловичиною на грилі або рис з відвареними овочами (картопля, варені крупи).
Протягом наступних 5 днів на сніданок їдять знежирене молоко та каші, а на обід та вечерю - лише відварений рис та фрукти.
2. Лікування рисом та яблуками
Ця дієта триває 7-10 днів і обіцяє виведення 5 кг на місяць. Між лікуваннями є перерви на 7 днів.
На сніданок випийте каву без цукру, з'їжте яблуко з відвареним рисом. Також до обіду можна пити шоковий чай з медом або нежирний йогурт.
В обід з’їжте порцію 100 г пропареного рису, без олії та солі, 250 г варених або приготованих на грилі овочів з лимоном та 2 яблука.
На вечерю споживайте 100 г відвареного рису з молоком або куркою на грилі, чашку компоту і 2 яблука.
3. Дієта на сирому рису - одне зерно на день
Дієта з сирим рисом триває 2 місяці, за цей час можна скинути близько 14 кг. Спеціальної дієти днями не існує. Рекомендується лише уникати солодощів та алкоголю. Не їжте надлишку солі або занадто багато хліба.
Проковтніть зерно рису з невеликою кількістю води вранці натщесерце. Наступного дня проковтнути 2 ягоди, третього дня 3 ягоди і так до 30-го дня. Відтепер кількість рисових зерен, що проковтуються на добу, зменшується на одиницю. Таким чином, на 31-й день буде відібрано 29 зерен, на 32-й день по 28 зерен кожна і так далі до зерна на 60-й день.
Важливо, щоб цей ритуал повторювався одночасно. Лікування проводиться не більше двох разів на рік. Не показано у разі серйозних захворювань.
4. Ліки для схуднення з рисом та часником
Це лікування триває 30 днів і робиться, як у випадку лікування з одним зерном сирого рису на день, описаному вище, лише в цьому випадку буде взята зубчик часнику. У перший день візьміть рисове зерно і зубчик часнику, у другий день 2 зерна і 2 зубчики часнику і так до 15-го дня. Починаючи з 16-го дня, зменшуйте кількість зерен по одному на день, поки зерно не буде досягнуто на 30-й день. Лікування можна проводити кілька місяців на рік, за цей час ви можете втратити до 17 кг. Це лікування добре для людей із надмірною вагою або ожирінням та гіпертоніком.
Ця інформація носить лише інформаційний характер, вона не замінює рекомендації лікаря або уповноваженого медичного персоналу. Не використовуйте цю інформацію для самодіагностики або самолікування.