Рисова каша з пастернаку з курячою грудкою - приготуйте дитячу кашу самостійно
Пастернак, рис і нежирна куряча грудка легко засвоюються і мають чудовий смак! І найкраще у пастернаку, який, до речі, підходить з самого початку прикорму, це: вони мають велику перевагу перед морквою в тому, що на одязі не потрапляють помаранчеві плями:-) Отже, почнемо з рецепту обідньої каші з пастернаком, рисом та курячою грудкою!
Примітки щодо інгредієнтів для дитячого харчування
Рис: Надає ефект фіксації стільця, тому його слід годувати лише немовлятам, які з цим не мають проблем. Цільнозерновий рис найкращий, оскільки він містить найбільше поживних речовин, або проварений рис. Рисовий пудинг також можна добре протерти в пюре
Фруктовий сік: Найкраще використовувати 100% прямий сік. Грушевий або яблучний сік несмачний, апельсиновий сік має більше власний смак, а також більшу частину вітаміну С. Ви можете знайти більше інформації на тему "сік у дитячому харчуванні" тут.
Рецепт обідньої каші з пастернаком, рисом та курячою грудкою (з 5-го місяця)
інгредієнти
- 50 г вареного рису (див. Вище)
- 100 г пастернаку
- 30 г органічної курячої грудки
- 1 ст. Л. Ріпакової олії
- 2-3 ст. Ложки фруктового соку або фруктового пюре на десерт
підготовка
- Помийте, очистіть і наріжте пастернак невеликими шматочками.
- Помийте і подрібніть також м’ясо.
- Помістіть обидва разом із приблизно 60 мл води в невелику каструлю і дайте варитися близько 10-12 хвилин із закритою кришкою.
- Додайте рис і тушкуйте ще 3 хвилини.
- Пюре разом з ріпаковою олією та фруктовим соком.
- Якщо ви хочете, ви можете додати фруктове пюре як десерт замість соку в кашу. Тоді слід, можливо, використовувати трохи більше води для приготування дитячої каші, оскільки там відсутні фруктові соки. Кількість води можна збільшувати за необхідності, поки обідня каша не набуде консистенції, яку ваша дитина любить їсти.
Інструкція до цього рецепту обідньої каші
Наведені грами стосуються очищених овочів.
Якщо заздалегідь приготувати та заморозити більшу кількість дитячого харчування, ріпакову олію слід додавати лише тоді, коли воно прогріється.