Рисовий пудинг з мигдалем з низьким вмістом вуглеводів з рису конжа - щасливі рецепти вуглеводів
Рисовий пудинг з низьким вмістом вуглеводів з кореня коньяку ...
1 порція
Наповніть каструлю водою і доведіть до кипіння. Додати сухе коло конжа у воду і варити 10 хвилин. Потім вимкніть плиту і дайте рису замочуватися в гарячій воді ще 10 хвилин. Потім вилийте його в сито і знову промийте гарячою водою. Добре струсіть воду, щоб коло конья не залишалося надто вологим.
Поверніть тепле коло конжа в каструлю і розмішайте мигдальне масло. Потім перемішайте корицю, ваніль, сіль і порошок стевії.
При необхідності трохи більше підігрійте рисовий пудинг або дайте йому охолонути для холодного споживання.
Покладіть готовий рисовий пудинг у миску, а потім розбризкуйте варення з червоної крупи на рисовий пудинг.
Звичайно, рисовий пудинг з низьким вмістом вуглеводів також просто посипають еритритом (і з) і корицею, з деякими свіжозрізаними фруктами. Або, також дуже смачно, посипте рисовий пудинг коньякрей найкращими домашніми хрусткими мюслі у світі.
Харчові цінності * на порцію/людину:
Калорії: 361 ккал
Вуглеводи: 11,2 г (0,9 BE/1,1 KE)
Жир: 24,5 г.
Білок: 9,4 г.
Хороший апетит
Питання про інгредієнти? Тут ви можете знайти поширені запитання про низькоуглеводні інгредієнти, а тут - поради щодо покупок.
До повного огляду моїх низьковуглеводних рецептів.
Посилання, позначені логотипом партнера або *, є так званими партнерськими посиланнями. З кожної покупки у одного з моїх афілійованих партнерів, на яку було зроблено посилання через мою сторінку, я отримую невелику комісію. Ви, як читач, не потребуєте додаткових витрат.
* Харчова інформація без гарантії. Основою розрахунку є їжа, яку я вживаю. Незважаючи на всю належну обережність, не можна виключати відхилення та помилки. Основою для розрахунку одиниць хліба (BE) є 12 г вуглеводів, а вуглеводних одиниць (KE) 10 г вуглеводів.