Рисовий салат без глютену - моє целіакічне життя

Ось дуже простий, від природи глютен рецепт: рисовий салат . Це чудовий рецепт літніх вечорів та пікніків.
Просто зверніть увагу на гарнір, який ви хочете покласти в салат, щоб не було клейковини, особливо тунця. У деяких банках є клейковина.

салат

Рецепт салату з рисового салату, що не містить клейковини

Рис є головним надбанням дієти без глютену, ось швидкий і простий рецепт рисового салату. Додайте будь-які начинки, які хочете, переконайтеся, що вони не містять глютену, і побалуйте себе !

Підготовка 10 хвилин

Варка 10 хвилин

Всього 20 хвилин

Обслуговує 4 людини

Інгредієнти

  • 2 пакетики рису див. Кількість на упаковці
  • 1 банка безглютенового тунця
  • 8 солінь
  • 8 редисок
  • 1 коробка фети
  • 1 чайна ложка гірчиці
  • 2 ст ложки оцту
  • 3 ст. Ложки оливкової олії
  • сіль і перець

Підготовка

Приготуйте свої начинки. Наріжте соління і редиску скибочками. Розсипте тунця. Виріжте кубики фета.

Насипте до рису свої гарніри: тунець, оливки, фета, соління. Добре перемішати.
У мисці приготуйте винегрет, змішавши гірчицю, оцет, олію, сіль і перець. Додайте вінегрет у свій рисовий салат і тримайте його прохолодним.

Примітки

Якщо ви хочете зберегти рисовий салат, не кладіть приправу безпосередньо в салат. Допоможіть собі на тарілку і приправте на тарілку. Накрийте рисовий салат плівкою і тримайте його прохолодним.

♥ ♥ ♥ Ви хочете бути в курсі останніх рецептів блогів ? ♥ ♥ ♥
До зустрічі на моєму Обліковий запис Instagram @Maviedecoeliaque та підпишіться !

Більше літніх безглютенових рецептів:

6 коментарів до “Рисовий салат без глютену”

Літо ідеальне, особливо з гарними свіжими помідорами з саду 🙂🙂

Так, особливо з тими, хто в саду 😊

Привіт Матільде,
Я вважаю ваш сайт дуже приємним, як з точки зору кольору, так і швидкості виконання.
Ваші рецепти здаються дуже простими.
Вітаю.
Гвенаель Д.

Привіт, Гвенаел,
Я від усієї душі дякую вам, що це справді надзвичайно приємно 🙂 Я рада, що вам сподобався мій сайт. Я намагаюся якомога більше складати прості рецепти, бо саме цього ми найбільше скучаємо за цією дієтою: простота.
Не соромтеся, якщо у вас виникли запитання або вам потрібна додаткова інформація,
знову дякую,
До зустрічі,
Поцілунки,
Матільда

Зозуля Матільда,
Ваш сайт чудовий! Я знаходжу там багато крутих рецептів, коли мені не вистачає натхнення 🙂
У мене є коротке запитання щодо рису, який ви купуєте, чи перевіряєте ви, що він сертифікований на клейковину ?
Майже на всіх упаковках бобових я знаходжу. Згадка може містити сліди клейковини. Тож мені було цікаво, як ти це робиш

велике спасибі за вашу відповідь

Надобраніч
Імане

Зозуля Імане,
Щиро дякую, я дуже рада, що вам сподобались мої рецепти! Вони добре працюють з вами? Я завжди рада відгуку 🙂
Тож я купую рис Uncle Bens, оскільки на ньому на одній стороні упаковки є маркування, що не містить клейковини, це не є гарантією «жодних слідів», але я визнаю, що ніколи не мав жодних проблем із забрудненням цієї марки. Я не впевнений, але я вважаю, що вони продають лише рис, тому ризик забруднення повинен бути меншим.
Коли в ньому сказано "може містити сліди", я належу до тієї частини целіакій, яка не наважується ризикувати своєю дієтою, тому я не приймаю її. Це правда, що його дуже часто вказують, особливо для таких бобових культур, як сочевиця або лобода.
Для Quinoa я знайшов бренд з логотипом Afdiag - це Paul's Finest Quinoa (я знайшов його у Leclerc у Страсбурзі), а для сочевиці я дійсно знаю марку Amy, але не можу знайти її біля свого дому, купую мішки готової сочевиці бренду Jardin Bio в Leclerc.
Тут я сподіваюся, що я міг трохи вам допомогти, особливо, не соромтесь, якщо у вас є якісь інші запитання !
Гарного вам дня,
Матільда