Рисунок 8 Огляди фітнесу - 10 речей, які потрібно знати зараз!

Рисунок 8 Огляди фітнесу - 10 речей, які ви повинні знати

Для початку цього огляду Рисунок 8 Фітнес, знайте, що творці кажуть, що ця програма вправ є швидкою та ефективною. Я автоматично пропустив подробиці програми, а також докази, що її підтверджують.

речей

Потім я ознайомився з оглядами та відгуками різних користувачів, сподіваючись пролити світло на те, що вони відчувають із цим продуктом.

Нарешті, я зібрав усе, що знайшов, щоб принести Вам чистий огляд та думку щодо Рисунку 8 Фітнес.

Важливе зауваження: РИСУНОК 8 FITNESS ще не доступний у французькій версії, тепер ви можете перевірити деякі подібні програми на Amazon, використовуючи помаранчеву кнопку нижче:

No1 - Що таке танець Рисунок 8 ?

По-перше, Фігура 8 Фітнес продається як динамічна програма вправ для жінок для досягнення сильних та сексуальних пресів.

Ця нова навчальна програма проходить у три етапи: вивчення, спалення та ліплення.

Іншими словами, вам обіцяють кілька кардіо-сеансів, націлених на ваші основні м’язи, одночасно максимізуючи втрату жиру.

Давайте спочатку подивимося, що ви отримаєте, купуючи та завантажуючи Рисунок 8:

  • Набір з 14 навчальних занять та відеокоучингу (DVD)
  • Рисунок 8 Діапазон опору
  • Керівництво з фітнесу та дієти
  • 60-денний настінний календар
  • Рулетка та боді-трекер

Рисунок 8 Фітнес представлений BodyFX та Bravado Ventures LLC. Компанія базується в Лас-Вегасі, штат Невада, і існує з 2016 року. Ці танцювальні вправи вже набирають популярності в соціальних мережах із майже 70 000 шанувальників.

Хто така Яана Куніц, творець рисунку 8 ?

Яана Куніц - професіонал танцю, чемпіон бального танцю в латиноамериканському танці, також головний розум, який стоїть за малюнком 8.

Вона спеціалізується на хореографуванні та створенні домашніх програм вправ, щоб допомогти людям схуднути, підготуватися та розважитися.

# 2 - Фігура 8 Фітнес-метод

Метод фігури 8 «Фітнес» - це, по суті, набір тренувальних відео та DVD-дисків під керівництвом Куніца у супроводі ескадри красивих дам із тугими тілами та тугими комбінезонами.

Вони кажуть, що ці процедури складаються з 3 рухів: махання стегнами, згинання стегна та поворот стегна.

Майте на увазі, що кожен сеанс триває близько 30 хвилин. Чесно кажучи, цей тип вправ націлений на ваші основні м’язи, що складаються з живота, зовнішніх косих м’язів, м’язів спини, поперечного живота та внутрішніх косих м’язів.

Вірте чи ні, є дослідження, які підтримують цей тип рухів.

Журнал "Фізіологічна антропологія та прикладна наука про людину" опублікував дослідження на тему "Аеробний танець як корисна вправа для зменшення маси тіла у жінок із середнім віком, що страждають ожирінням".

Дослідження виявляє:

«Дані цього дослідження вказують на те, що програма аеробного танцю для схуднення настільки ж корисна, як біг підтюпцем або їзда на велосипеді для покращення складу тіла та аеробної сили у жінок з середнім віком, що страждають ожирінням. "

Журнал фізіологічної антропології та прикладних наук про людину

# 3 - Системні компоненти Рисунок 8

Купуючи та завантажуючи програму Рисунок 8, ви матимете доступ до всіх інструментів компанії, включаючи 14 тренінгів та відеовправ.

Очевидно, ця програма може допомогти вам зміцнити свою серцевину завдяки природним, плавним рухам тіла, порівняно з простими тренувальними процедурами.

Система фітнесу 8 включає також трекер, настінний календар, фітнес-путівник та план харчування.

# 4 - Чи можемо ми знайти малюнок 8 Фітнес на YouTube ?

Ах, запитання, яке часто задають пошуковим системам.

Незалежно від того, чи це простий опортуніст, який хоче скористатися ним безкоштовно, чи потенційний клієнт, який хоче знати, чого очікувати, люди шукають, чи доступний попередній перегляд програми на YouTube.

На жаль, для тих, хто хоче насолоджуватися цим безкоштовно, схоже, що повних відео Фітнес 8 на YouTube немає.

Але доступні деякі демонстрації.

# 5 - Побічні ефекти фігури 8 придатності

Давайте трохи поговоримо про потенційні побічні ефекти Фігури 8 Фітнес. Перш за все згадується, що ця танцювальна програма призначена для всіх жінок усіх рівнів та усіх типів фігури.

Насправді жоден мінус чітко не зазначений. Тож я поглибився у відгуки та коментарі користувачів, щоб побачити, що вони думають.

Правда полягає в тому, що кілька людей вважають сеанси занадто важкими, що в деяких випадках призводить до проблем зі спиною.

Звичайно, травми трохи неминучі для будь-якого типу тренувальної програми. Тож ніяких побічних ефектів, якщо це не "стежте за своїми рухами".

Якщо у вас вже є проблеми зі спиною, можливо, вам доведеться звертати увагу на певні рухи.

№6 - Переваги фігури 8 Фітнес

Переваги цієї танцювальної програми включають:

  • Швидке схуднення
  • Зміцнення основних м’язів
  • Більша гнучкість
  • Краще здоров’я серцево-судинної системи
  • Зменшення болю в спині
  • Кращий обмін речовин.

# 7 - А як щодо результатів ?

Через 8 тижнів середня кількість втрачених кілограмів дорівнює 5. Насправді, ви повинні почувати себе найкраще з першого тижня.

Тут знову слід пам’ятати, що результати фігури 8 Фітнес відрізняються залежно від ваших зусиль та вашого раціону.

Отже, вирішувати роботу - це вам.

# 8 - Чи можуть чоловіки користуватися малюнком 8 ?

Це може шокувати, але чоловіки також можуть спробувати Рисунок 8 Фітнес. Зрештою, це лише домашня програма тренувань.

Насправді, згідно з їхнім сайтом, завдяки цій програмі чоловік за 60 днів навіть схуд близько 25 фунтів.

# 9 - Що таке комплект Wai Lana на малюнку 8 ?

Це набір для пілатесу йоги, який можна придбати у торгових посередників, таких як Amazon. Вона орієнтована на зміцнення, ліплення та тонування.

Фітнес-набір Wai Lana фігура 8 здається окремим від танцювальної програми, тому, якщо ви хочете скористатися обома варіантами, вам доведеться заплатити.

# 10 - Рисунок 8 нагорода за фітнес

Ціна фітнес-програми Рисунок 8 цілком розумно за 47 доларів. Крім того, він доступний на наступних платформах без додаткових витрат:

  • Apple TV
  • Року
  • Android
  • iPad
  • DVD
  • ПК
  • iPhone

Якщо ви додасте DVD-диски, з вас буде стягнено додаткову плату в розмірі 9,95 доларів США. Крім того, майже жодна вправа не вимагає додаткового обладнання.

Сьогодні фітнес-фігура 8 також доступна на Amazon, ви можете натиснути кнопку нижче, щоб перевірити DVD-диски на складі. Деякі навіть мають безкоштовну доставку.

Body FX, компанія, що стоїть за малюнком 8, також має додаток, де доступні тренування. Іноді в додатку пропонуються також безкоштовні системні сесії.

Система має 60-денну гарантію повернення грошей. Очевидно, якщо з якихось причин ви вирішили скасувати, просто напишіть самій Жаані.

Оновлення за січень 2020 р: Коли ви купуєте Рисунок 8 Фітнес, ви можете отримати доступ до програми швидких тренувань "Рисунок 8 Фітнес Експрес " для чого потрібно лише 10 хвилин вправ на день.

Висновок

Гаразд, давайте піднімемо штори і подивимось, чи є у нас прикраса. Приємно бачити, що програма Рисунок 8 заохочує як регулярне навчання, так і зміцнення основних напрямків.

Хороша новина полягає в тому, що це може допомогти наростити м’язи і спалити калорії. Насправді ми мало що можемо звинуватити в цій програмі, є навіть наукові дослідження, щоб підтримати її. Це момент, який я люблю !

Якби нам довелося говорити про негативні відгуки, цифра 8, це було б:

  • Деяким жінкам вправи важкі
  • Деякі люди з болями в спині можуть не встигати
  • Можливо, в майбутньому вони додадуть якісь харчові добавки

Ми всі хочемо більш здорового життя, і ми знаємо, що це передбачає зміни в нашому управлінні вагою та здоров’я, зміну способу життя, яка часом може бути важкою.

Тут з’являється клінічно перевірена програма.

Дякую, що прочитали мою Рисунок 8 Огляд фітнесу, сміливо діліться в соціальних мережах. Якщо ви вже відчували програму Рисунок 8, залиште коментар нижче і повідомте нам !

Наскільки корисним був цей пост?

Переглянути коментарі

Дякуємо за цю чітку та детально розгорнуту статтю.
Думаю, не існує французької версії або VOSTFR ?

Дякую за цей коментар до малюнка 8. Запустивши базову програму на 15 днів, я можу додати кілька пунктів.

Чому назва цифра 8? Тому що все базується на 8-образному русі стегнами, характерному для бальних танців. (сальса, бачата або кізомба, румба, чача.)

1) Я підтверджую, що всі сесії проводяться англійською мовою - це ганьба за невеликі поради щодо позицій та за повну користь від її мотивації, оскільки вона тренує протягом сесії. Сеанс включає кілька частин, що відповідають міксу з 5 танців. Всі рухи ритмічні і точні, ми повторюємо невеликі блоки. Мені знадобилося кілька сеансів, щоб успішно виконати рухи тазом та руками.

2) Віяло біля основи бальних танців, цифра 8 відповідає тому, що я шукав: рухатись, потіти під час розваги, технікою рухати тілом та гламуром. Я був переконаний, що ми можемо отримувати задоволення від присідань. Це на правильному шляху. Нічого спільного з зумбою немає, тому що більш технічно вимагати всіх внутрішніх м’язів. Кілька стрибків (крім джайва), що досить добре для нашої промежини .
Негативний момент: у цих перших відео недостатньо музики, її голос охоплює. Але це може знадобитися новачкам.

3) основна програма орієнтована на 2 відеозаписи по 40 хв. Та одне по 10 хв., Що чергуються протягом 2 тижнів. З варіаціями, запропонованими через 3 тижні, коли ви це добре засвоїли. Наприкінці 2-го тижня ми прагнемо змінити відео. І ось тут ми розглядаємо версію для придбання вище: з кількома новими відео за тематикою танцю. Або взагалі тренерська програма. Спокусливі, тим більше, що ми можемо отримати відшкодування, якщо не будемо задоволені .

Я сподіваюся, що цифра 8 розвиватиметься у Франції (і по-французьки), оскільки це концепція фітнесу, заснована на бальних танцях, яка може зацікавити багатьох жінок. Зупиніть нудний спорт, який викликає біль !

привіт Трічіа
після цього коментаря я можу лише зняти капелюх, і я дякую вам за час, який ви витратили на написання цього ультра інформативного коментаря
дякуємо, що поділилися з нами своїм досвідом

Привіт Тріша
Я хотів би знати, купуючи його товар, - це ці DVD, які ми отримуємо вдома ?
Або якщо з передплатою ми маємо завантажити кожне з відео ?
Чи знаєте ви, чи це покупка в доларах США ?
з витратами на доставку, якщо покупка здійснюється в Канаді (Квебек) ?

Привіт Сільві, вибачте за мою пізню відповідь. Купівля пакету "Рисунок 8 Basic" (близько 38 € в залежності від промо-коду - DANCE20 - чи ні) дає код доступу до онлайн-платформи для відео (дюжина, включаючи ті, що пояснюють рух на початку - насправді після тиждень ми знімаємо з 4 різними відео 40 хв. та одним 10 хв експрес). Невеликі доповнення воліють отримувати DVD-диски .
Я купив другу упаковку "Jaana Rythm" (все ще близько 35 євро), яка пропонує набір додаткових відеороликів, призначених для кожного танцю, просто для того, щоб змінити задоволення: дискотека/хіп-хоп/сальса тощо.
Я завжди дотримуюся цього дуже регулярно із задоволенням, навіть якщо ми плаваємо, і це іноді дуже кардіо! Джен розмовляє з усіма навколо мене.

Є також пакети: силові тренування, дієта, щомісячна або річна передплата з коучингом по електронній пошті щодня.

спасибі Тріша за ці роз'яснення. Сподіваюсь, обидва повернуться сюди, щоб поділитися своїм досвідом із фігурою 8

Здрастуйте, насправді я не по-справжньому зрозумів питання про підписку. Чи справді є передплата?! Ціна близько 38 € не раз і назавжди? Я не хочу платити щомісяця! А для Тріції тоді вже місяць? Ви схудли чи зміцнили ремінець для живота?! Дякую за відповіді усім.

Привіт, у 56 років я б дуже хотів спробувати, але якщо це не по-французьки, я нічого не зрозумію !

Здравствуйте,
Чи знаєте ви, як отримати відеоплатформу без придбання DVD.
Дякую