Рівень холестерину знижується за допомогою цих натуральних соків - доза для здоров’я
Високий рівень холестерину - це стан, який вимагає регулярного і постійного контролю для запобігання серцево-судинним захворюванням.
Високий рівень холестерину впливає на організм, оскільки це може спричинити різні ускладнення, такі як закупорені артерії.
Високий рівень холестерину - це стан, який вимагає регулярного і постійного контролю для запобігання серцево-судинним захворюванням. Щоб знизити рівень тригліцеридів та холестерину, не соромтеся вживати наступне соки, що знижують рівень холестерину від тіла.
Рецепти соків, що знижують рівень холестерину
яблучний сік
Численні дослідження показали, що яблука дуже ефективно знижують рівень холестерину, як споживаний як такий, так і як сік. Ці фрукти дуже корисні для здоров'я і допомагають підвищити рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) і знизити рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ).
Щоденне вживання яблучного соку є природним методом очищення крові завдяки вмісту пектину, розчинної клітковини, яка допомагає виводити токсини, надаючи очищувальну дію.
Сік лимона та імбиру
Обидва вони містять антиоксиданти, що знижують рівень холестерину і запобігають закупорці артерій. Лимон допомагає знизити артеріальний тиск і спалити калорії та жир. Імбир запобігає утворенню клітин крові, які ускладнюють циркуляцію, і підвищує температуру тіла для спалювання жиру.
Цей сік готується з 100 грам кореня імбиру, лимона і трохи води.
Сік ківі, полуниці та апельсина
Цей сік багатий вітаміном С., це дуже ефективно для запобігання підвищенню рівня холестерину. Три фрукти, з яких його готують, дуже корисні та смачні. Полуниця пропонує особливий аромат і солодкуватий смак і очищає кров.
Гранатовий сік знижує рівень холестерину
Цей червоний плід відомий високий вміст антиоксидантів, що захищають серце. Він також містить дубильну кислоту, флавоноїди та клітковину, які є суттєвими ворогами гіперхолестеринемії. Гранат запобігає затримці води і бореться з гіпертонією.
Виноградний і ананасовий сік
Цей сік чудово виводить токсини та зменшує шкідливий холестерин. Ананас - один із найкращих фруктів для цієї мети, саме тому ми рекомендуємо додавати його в дієту, призначену для зниження рівня холестерину.
Якщо додати властивості винограду, ви зможете запобігти хворобам серця, поліпшити кровообіг і насолодитися справжнім еліксиром, який можна пити щодня для зниження рівня холестерину.
Сік селери, яблука та огірки
Для приготування цього соку потрібно три яблука, два стебла селери і три чверті великого огірка. Добре помийте яблука, очистіть їх від шкірки і видаліть насіння. Наріжте огірки скибочками. Перекладіть усі інгредієнти в блендер і перелийте вміст у склянку.
Пити щоранку натщесерце протягом тижня.
Ананасовий сік, петрушка, селера та огірок
Інгредієнти: 1 гілочка петрушки, 1 стебло селери, 1 огірок і 2 скибочки ананаса. Помийте їх, наріжте і поставте в блендер. Пити вранці.
Сік селери, моркви, петрушки та шпинату
Вам потрібен стебло селери, морква, жменька шпинату і гілочка петрушки. Вимийте, поріжте і почистіть всі інгредієнти. Потім передати їх у блендер і випивати склянку щоранку перед сніданком.
Банан, папайя та апельсиновий сік
Вам потрібні два плоди папайї, апельсин і два банани. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і наріжте нарізаними шматочками. Вичавіть апельсиновий сік і наріжте папайю скибочками. Змішайте їх усі в блендері і випийте сік вранці.
Капустяний і часниковий сік для регулювання рівня холестерину
Для цього соку потрібно два зубчики часнику і половина капусти середнього розміру. Часник подрібніть, капусту помийте і поріжте. Помістіть обидва інгредієнти в блендер і додайте склянку води. Пийте суміш вранці, але не довше тижня, оскільки це послаблює роботу щитовидної залози.
Лимонний сік, огірок, часник, алое та грейпфрут
Вам потрібна половина огірка, два зубчики часнику, сік лимона, столова ложка алое і склянка грейпфрутового соку. Вимийте всі інгредієнти, відіжміть фруктовий сік і наріжте огірки скибочками. Подрібніть часник. Помістіть їх усіх у блендер і пийте по одній склянці на день, тричі на тиждень.
Яблучний сік, молоко, фісташки та цукор
Вам потрібно два яблука, чашка молока, дві ложки фісташкового морозива та цукор за смаком. Можна також додати лід. Помістіть очищені від шкірки яблука без кісточок у блендер, додайте інші інгредієнти і добре перемішайте.
Апельсиновий, яблучний, лимонний і буряковий сік
Цей смачний сік містить яблуко, половину лимона, два апельсини та буряк. Вимийте, очистіть і наріжте всі інгредієнти, додайте їх у блендер, добре перемішайте і можете подавати до столу. Хоча лимон і яблуко "роблять майже все", інші інгредієнти також ефективні для зниження рівня холестерину.
Яблучний сік, брокколі, помідори, морква та журавлина
Для цього рецепта вам потрібно яблуко, очищене від шкірки і кісточок і розрізане на чотири, нарізану брокколі, очищену і нарізану моркву, половину помідорів, нарізаних кубиками, і чашку журавлини, цілі або розрізані навпіл. Додайте всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте.
Пийте цей сік щоранку. Клітковина, що міститься в ній, є одним з найважливіших поживних речовин для тіла.