Різдвяне печиво f; r тонка лінія - так йде; s!

Мабуть, найбільша пастка калорій навколо Різдва: печиво! Ми не лише розкриваємо кілька спеціальних рецептів, але й те, як працює низькокалорійна випічка.

лінія

Печиво - це така ж частина Різдва, як і ялинка. Однак популярна випічка з високим вмістом масла та цукру, на жаль, є справжньою калорійною бомбою. Цього не повинно бути! Ми розкриваємо, як ви можете заощадити калорії під час випічки:

Той, хто заздалегідь визначиться з типом тіста, таким як дріжджове або бісквітне, не потрапить у жирову пастку. Але масло і ко. Також можна замінити нежирними альтернативами для кляру. Важливо звертати увагу на дану кількість, щоб маса не стала занадто рідкою. Ви також можете заощадити калорії за допомогою рослинних олій, адже замість 100 г вершкового масла вам знадобиться лише 80 г олії. Ідеально підходять відносно несмачні олії, такі як ріпакова або соняшникова олія. Тістечка ще менше жиру, якщо замінити частину вершкового масла кварком або яблучним пюре.