Різдвяне печиво з невеликою кількістю калорій
Різдвяне печиво жорстке, коли справа стосується кількості калорій. Знайдіть тут поради щодо низькокалорійної випічки і відразу ж спробуйте.
Ті, хто цілий рік звертає увагу на свою фігуру, особливо важко переживають Різдво. Скрізь ховаються як солодкі, так і ситні спокуси, яким навряд чи можна встояти. Ми думаємо, що це просто частина Різдва - бенкетувати і не звертати уваги на калорії, вуглеводи та жири, адже зрештою Різдво буває лише раз на рік! Щоб ваша совість дещо заспокоїлась, є кілька чудових варіантів вибрати дещо здоровіший варіант, принаймні під час випічки. Чого багато хто ще не знав: багато файлів cookie також доступні у версії з низьким вмістом жиру. За допомогою кількох порад, прийомів та певних інгредієнтів торт або печиво будуть набагато менш калорійними, а чудовий смак все одно збережеться. Секрет низькокалорійних ласощів полягає в обміні нездорових на корисні інгредієнти. Ми покажемо вам найкращий спосіб зробити це.
Порада з низьким вмістом калорій 1
Яблучний соус замість олії та масла
Ця порада звучить дещо екзотично, адже як можна замінити олію та масло яблучним пюре, але це чудово працює. Для типів тіста, які і так трохи вологі, всю кількість олії та масла можна замінити яблучним пюре. Однак для тіста для печива слід замінювати лише 2/3 кількості олії або вершкового масла яблучним пюре, щоб печиво також застигло в духовці.
Низькокалорійна порада 2
Натуральний йогурт замість масла
Ще одна чудова порада щодо зменшення кількості вершкового масла - це використання простого простого йогурту. Йогурт надає тісту схожу консистенцію з вершковим маслом, а саме приємну і вершкову. Ще один плюс йогурту: оскільки йогурт - це молочний продукт, він містить багато важливих поживних речовин, таких як кальцій і білок. Крім того, йогурт у тісті забезпечує велику повітряність. Кому там потрібне масло?
Порада з низьким вмістом калорій 3
Фруктовий цукор, підсолоджувач або стевія замість кришталевого цукру
Звучить просто, і це так. Замініть простий столовий цукор природним варіантом цукру, таким як фруктоза або стевія. Інша альтернатива - використання підсолоджувачів. Зверніть пильну увагу на правильну дозування цукрозамінників, оскільки більшу частину часу вам потрібно набагато менше, ніж вказана в рецепті кількість рафінованого цукру.