Різдвяні спеції, які роблять вас тонкою VidaVida
Кардамон, кориця та ваніль - різдвяні спеції, які, як кажуть, позитивно впливають на обмін речовин. Вишукана вишуканість із цими смачними представниками може допомогти вам схуднути. Ми пояснюємо, як:
Пролийте фунти з корицею
Кориця - одна з найдавніших спецій у світі. Однак в Європі він використовується лише 500 років. Є одна суттєва різниця в якості, яку багато хто не знає, і яку потрібно враховувати при покупці кориці: кориця Касія походить з Китаю та містить кумарин, який у більших дозах діє як отрута для печінки. Якщо ви вживаєте корицю в звичайних побутових кількостях, це нешкідливо.
Цейлонська кориця має дуже тонкий аромат, є більш якісною, але, на жаль, також набагато дорожчою. Спеція особливо цікава науці, оскільки, як кажуть, вона покращує дію інсуліну на клітини. Крім того, кориця навіть знижує рівень інсуліну в крові. Це не тільки допомагає вам схуднути, це також корисно при дослідженні діабету. Перевірте свою вагу зараз за допомогою нашого безкоштовного аналізу дієти!
Підказка щодо насолоди VidaVida: Десерти можна дуже добре облагородити корицею. Заправте свій нежирний йогурт або нарізані яблука дрібкою кориці. Ви можете викликати різдвяний десерт для схуднення з простої закуски.
Жир з кардамоном
Кардамон травний і стимулює обмін речовин. Активний обмін речовин має вирішальне значення для того, щоб щось сталося на вагах і для того, щоб ви стали стрункими. В цьому вам допоможуть фізичні вправи та регулярне харчування. Кардамон має характерний аромат. Ви можете інтенсивно насолоджуватися пряністю в чаях або десертах.
Підказка щодо насолоди VidaVida: Для приготування різдвяного чаю для схуднення використовуйте свіжий імбир (близько 40 грам) і чверть капсул зеленого кардамону або 1/2 чайної ложки готового порошку кардамону. Залийте спеції літром гарячої води. Дайте йому постояти 10 хвилин, а потім видаліть залишки спецій через сито. Потім додайте нежирне молоко, трохи перцю і меду. Супер смачний і дуже тонкий!
Ванільний аромат - абсолютно спокусливий
Найважливішою смаковою речовиною у ванілі є ванілін. Натуральний ванільний смак особливо інтенсивний при використанні стручків ванілі. Ваніль допомагає схуднути, оскільки вона надає заспокійливу та гармонізуючу дію на травлення, а запах ванілі також знижує апетит до солодощів. Ароматичні свічки із запахом ванілі, чаї із запахом ванілі та самі стручки ванілі не повинні бракувати у вашому домогосподарстві, якщо ви прагнете схуднути та стати стрункими.
Підказка щодо насолоди VidaVida: Обробка стручків ванілі вимагає великих зусиль. Зараз є ванільні подрібнювачі, які дуже прості у використанні. Тому завжди додайте трохи ванілі у свій десерт і вдосконалюйте аромат. Насичений смаковий досвід гарантує, що ваш «солодкий голод» буде швидко задоволений, і вам потрібна лише невелика порція. Це економить багато калорій на шляху до ослаблення.
Ще кілька порад щодо поводження зі спеціями:
- Не зберігайте спеції над плитою
- Зберігайте їх герметично, темно і сухо
- Подрібніть спеції самостійно за допомогою ступки для отримання більш інтенсивного смакового ефекту на відміну від вже мелених спецій
- Уникайте приправ безпосередньо над каструлею. Пара може зіпсувати решту спецій в банку.
Схудніть або затримайте свою вагу напередодні Різдва за допомогою смачних рецептів VidaVida. Таким чином, ви можете насолоджуватися Різдвом і все одно стати стрункими. Почніть свій безкоштовний аналіз дієти вже зараз!