Різдвяний піст 11 Рекомендації щодо здорового харчування

Окрім свого духовного значення, піст має значні наслідки для організму. Ці наслідки будуть корисними лише в тому випадку, якщо ви поважаєте роботу таким чином, що враховує вимоги організму (і якщо після посту ви не продовжите тривалий режим голодування). Інакше голодування може мати небажані наслідки, іноді навіть серйозні для вашого здоров’я.

здорового

Іншими словами, з медичної точки зору, посада заслуговує на те, щоб за нею стежили, але з дотриманням деяких важливих умов. Основними медичними перевагами голодування є розумна детоксикація організму (підготовка його до надмірних свят), поліпшення функцій печінки та травлення та підвищення життєвих сил.

Яким категоріям людей вказано не поститись? -Вагітні жінки; - діти та підлітки; - Люди, які страждають якимись хронічними або галопуючими захворюваннями (у випадку з цими категоріями персональний лікар є тим, хто повинен надати необхідні рекомендації щодо інтервалу голодування).

З чого починається небезпека невідповідної роботи? Основними джерелами є можливі дисбаланси: - дефіцит та/або відсутність різноманітності з точки зору білка; - дефіцит кальцію та вітаміну D; - надлишок вуглеводів; - дефіцит вітаміну А; - дефіцит заліза.