Різдвяний виклик - Адвент-календар для схуднення Мета щонайменше 2 кг до Різдва! Мораль, мотивація

Різдвяний виклик - Адвент-календар для схуднення Мета: мінімум -2 кг перед Різдвом !

Привіт всім !

Тут ми йдемо до нової чудової анімації, щоб підвищити вашу мотивацію .

Різдвяний виклик - Адвент-календар для схуднення
Мета: мінімум -2 кг до Різдва !

З понеділка 1 грудня по середу 24 грудня

Щодня тут з’ясовуйте, що приховано у цьому спеціальному календарі для схуднення !
--> прислів'я дня
--> виклик для схуднення дня

>>>>>> Хто береться за цей новий виклик .

Завжди знайдеться час для того, щоб рухатись по шляху, тому просто приєднайтесь до нас у цій дискусії, поділившись своїми відповідями чи результатами сьогоднішнього виклику. !

Я приходжу до вас на різдвяний виклик. (огидне повідомлення, яке я щойно написав, полетіло ! @ -)

Представляюсь:
- Я щойно заснував JMC 16 листопада. Я схудла на 1,6 кг
- Я прог на 1400 ккал
- Я спробую скинути 2 кг на 24 число

D-24 - понеділок, 1 грудня - бігати немає сенсу, треба їхати вчасно !

Мої криві ваги та вимірювання заповнені з суботи (балансовий день)
Я регулярно заповнюю свій щоденник для схуднення, але заповнюватиму його щодня (ну, спробую).
З іншого боку, для спорту (я збираюся робити це, щоб збільшити свою втрату ваги). Але як нам заповнити крокову криву, якщо ми їдемо на велосипеді чи займаємось фітнесом.

Гарний виклик усім;)

100 учасників! що робить багато людей!: D

Крива ваги = Оновлення проводиться щосуботи: -q
Вимірювання = Оновлення проводиться щосуботи: -q
Книга для схуднення = Я заповнюю її щовечора: -q

ЯКЩО Я ХОЧУ, МОЖУ .

Бін тут є люди ! Чим більше, чим веселіше, тим більше ми сміємося, я приєднуюсь до вас O:-)

Я почав 3 травня 2014 року, за 29 тижнів схуд на 18,4 кг.:)
Чому б не скинути 2 кг за 24 дні, це завжди приймається ні, втрачається;) Незважаючи на те, що мій лікар просив мене втрачати лише один кілограм на місяць.
Я не люблю нав’язані свята, і Різдво давно втратило свою простоту.

Моя крива ваги, що оновлюється щосуботи, з цього боку немає проблем: -q
Вимірювання, я роблю їх раз на місяць, проблем з цього боку немає: P
Мій щоденник для схуднення, я заповнюю його щодня, тому все одно не проблема O:-)

Мотивований тим, що я: D

Здравствуйте
Оновлена вага: е-е, я взяв 2 кг назад: -bd
Вимірювання: сьогодні ввечері вдома
Блокнот: Спробую, але нічого не гарантовано
Мені потрібно почати пити не менше 1 літра води на день
Меню 1400

Привіт усім.

Моя крива була оновлена з суботи. Мої вимірювання, я їх оновлю сьогодні ввечері, тому що папір вдома.
Сьогодні ввечері я починаю записувати свої страви.

Гарного дня, до зустрічі завтра

"
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 123
"

"
‹Попередня.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Далі ›
"

Знайдіть свою фігуру, змінивши свої харчові звички

Застереження

ПРЕДСТАВЛЕНІ ВІДЗНАЧЕННЯ ВІД ІНДИВІДУАЛЬНИХ ДОСВІДІВ. ВОНИ НЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТА ГАРАНТІЇ, І РЕЗУЛЬТАТИ МОЖУТЬ ЗМІНЮВАТИСЯ ВІД ЧОЛОВІКА ДО ЧОЛОВІКА. Як і з будь-якою програмою збалансування їжі, контрольовані плани харчування та регулярні фізичні вправи необхідні для довгого схуднення. ЗАВЖДИ ПОПРАВАЙТЕ ПОРАДУ СВІЙОГО ЛІКАРЯ, ПЕРЕД ПЕРЕД ВІДПОВІДАМЬСЯ ДЛЯ СХІДНОЇ ДІЄТИ, СПОРТИВНОЇ ПРОГРАМИ ТА ЗМІНИ ВАШИХ ПИТАНЬ.

Знати, як схуднути

ЖАН-МІШЕЛ КОЕН
ДІЄТА КОГЕНА
ДІЄТА ЗНАНЬ
УНІВЕРСАЛЬНА ДІЄТА
МЕТОД КОГЕНУ
ПОРАДИ JM COHEN
Спільнота
МАГАЗИН
ІНФОРМАЦІЙНІ ЛИСТИ
РЕЄСТРАЦІЯ

Знайте, як схуднути форум

Я ПОЧАЮ СВОЮ КОГЕНСКУ ДІЄТУ
МОРАЛЬ, МОТИВАЦІЯ І ДІЄТА ЗНАЮТЬ, ЯК Схуднути
ПИТАННЯ ПРО ДІЄТУ ЗНАНЬ
Тренувальні інструменти COHEN
РЕЦЕПТИ КОГЕНА
ПРОДУКТИ ТА ЇЖА
СПОРТИВНО-ФІЗИЧНІ ВПРАВИ
ЗБОРИ для схуднення та дрібних оголошень

Підтримка

КОНТАКТ
ПЕРЕДЗВОНІТЬ МЕНІ
УМОВИ ВИКОРИСТАННЯ
ДОПОМОГА - FAQ
ХАРТІЯ ПРИВАТНОСТІ
БЛОГ ДЖІН МІШЕЛ
ЗАБУЛИ СВІЙ ПАРОЛЬ

Дізнайтеся, як схуднути на мобільному телефоні

Ця програма - це сукупність порад щодо дієти та схуднення, призначена для широкої громадськості, і жодним чином не нагадує приватну медичну консультацію.