Ризик дефіциту заліза в л; дитина ~ Педіатр Інтернет
Зростанню молока надавати перевагу з 11 місяців
Дефіцит харчових продуктів у Франції є рідкісним, і лише дефіцит заліза стосується дітей, за відсутності зростання споживання молока.
Від 20 до 30% дітей, яких спостерігають у нашій країні, виявляють дефіцит заліза.
Дані показують значно менший дефіцит заліза у дітей, які харчуються зростаючим молоком у віці від 1 до 3 років.
Який ризик, якщо не вистачає заліза?
Навіть помірне порушення може спричинити такі проблеми, іноді незворотні:
- ризик затримки розвитку мозку
- зниження здатності захищатися від інфекцій
Одне залізо краще іншого?
- Як ми знаємо, так зване «гемове» залізо є більш ефективним і демонструє кращу біодоступність. А цей міститься в субпродуктах, м’ясі та рибі. Але ми не даємо занадто багато цих продуктів, щоб уникнути можливого перевантаження білками.
- є також "негемове" залізо, яке міститься в овочах, сочевиці, шпинаті, чебреці, сої, соняшнику, квасолі, маслинах
Остерігайтеся веганських дієт
- можлива вегетаріанська дієта у дитини (яйця забезпечують те, що йому потрібно); зернові, бобові, так звані олійні плоди або насіння є хорошим внеском для її балансу
- але остерігайтеся веганської дієти через серйозний ризик нестачі вітаміну В12 і вітаміну D3. Але також залізо та йод.
4 книги, написані доктором Арно Пферсдорффом, засновником pediatre-online, видані Hachette-Famille
- " Посібник для дітей Перші вказівки " Hachette Famille 286 сторінок 16,95 € Доступно ТУТ
- "Моя дитина не спить - 7 рішень"Hachette Famille 64 сторінки 6,95 € ДоступноТУТ
- "Моя дитина не їсть - 7 рішень"Hachette Famille 64 сторінки 6,95 € ДоступноТУТ
- "Моя дитина не чиста - 7 рішень"Hachette Famille 65 сторінок € 5,95 Доступно ТУТ
Зараз є 4 книги педіатра доктора Пферсдорфа, які видаються Hachette і розповсюджуються у всіх книгарнях Франції, а також Бельгії, Люксембургу, Швейцарії, Канади. Вони для батьків. Також на Amazon, Fnac, BNF тощо.
.