Ризик і пр; венційна основа для серця та інсульту

Важливою є профілактика

Серцево-судинні захворювання - одна з провідних смертей серед канадців. Тому важливо зрозуміти, як їх запобігти.

інсульту

Фактори ризику способу життя

Невеликі, здорові зміни у вашому розпорядку дня можуть знизити ризик серцевих захворювань.

Нездорова дієта

Відсутність фізичних вправ

Нездорова вага

Куріння

Стрес

Алкоголь та рекреаційні наркотики

Дізнайтеся більше про фактори ризику, характерні для жінок.

Стани, які є факторами ризику

Певні стани здоров’я збільшують ризик серцево-судинних захворювань.

Артеріальна гіпертензія

Високий рівень холестерину

Діабет

Миготлива аритмія

Когнітивні порушення судинного походження

Фактори ризику, які ви не можете контролювати

Ризик серцевих захворювань та інсульту зростає після менопаузи. Читати далі

Ризик серцево-судинних захворювань зростає з віком.

Сім'я та історія хвороби

Ваш ризик вищий, якщо хтось із ваших найближчих родичів уже хворів на серце в молодому віці.

Африканське та південноазіатське походження

Люди африканського або південноазіатського походження частіше страждають від високого кров’яного тиску, діабету та інших факторів ризику.

Рідне походження

Люди перших націй, інуїти та метиси частіше страждають від високого кров’яного тиску та діабету. Це означає більш високий ризик серцево-судинних захворювань, ніж загальна популяція.

Особиста ситуація

Ваше особисте становище та фактори навколишнього середовища впливають на ваше здоров'я. Це такі умови, як доступ до здорової їжі, чистої води, охорони здоров’я та соціальних послуг.

Допоможи нам

для усунення серцевих захворювань у Канаді.

сприяти дослідженню захворювань серця та інсульту.

забезпечити здорове життя дітей.

Запобігати хворобам серця

Поставте мету, яка надихне вас бути здоровішими.

Харчуйтесь здорово.

Здорове харчування, тобто збалансоване харчування, є одним із найефективніших способів захистити своє здоров’я.

Вчи більше

Триматись у формі

Для підтримки здоров’я серця невелика фізична активність дуже корисна. Ось кілька порад щодо переїзду.

Вчи більше

Зменшити стрес

Управління стресом допоможе вам відчувати себе краще з кожним днем ​​і знизить ризик серцево-судинних захворювань.

Вчи більше

Здорова вага

Прийміть здорові звички та здорову вагу - на все життя.

Вчи більше